अरबीची भाजी काय प्रकार आहे? ती खाऊन काय त्रास होऊ शकतात?

अरबी म्हणजे अळूच्या मुंडल्या. अळूच्या मुंडल्याची भाजी अरबी ची भाजी म्हणून देशभर ओळखले जाते. अरबी खाल्ल्याने पोटात गॅस होतो का? जाणून घ्या कोणत्या लोकांनी अरबी खाऊ नयेअरबी खायला खूप चविष्ट लागते. लोक या भाजीची चव चाखतात, पण ती फक्त जेवणातच नाही तर आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. अरबी मध्ये फायबर, प्रथिने, पोटॅशियम, जीवनसत्त्वे ए, सी, कॅल्शियम आणि लोह भरपूर प्रमाणात असते. त्यांच्या मदतीने हृदयविकार, कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करणे आणि अनेक प्रकारच्या आजारांपासून सुटका होऊ शकते.

यामुळे तुमचा उच्च रक्तदाब कमी होतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. पण प्रत्येक गोष्टीचे फायदे आणि तोटे दोन्ही आहेत. त्याचप्रमाणे अरबी ह्या कंदमूळ भाजीचे फायदे आणि तोटे दोन्ही आहेत. खरं तर, काही लोकांनी अरबी भाज्या किंवा त्यापासून बनवलेले पदार्थ खाणे टाळावे.

अरबी खाल्ल्याने पोटात गॅस होतो का?

अरबी मध्ये उच्च फायबर असलं तरी, जे पचनसंस्थेसाठी खूप चांगले मानले जाते, परंतु अरबी मध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त आहे. ज्यामुळे पोटात गॅस होऊ शकतो. कारण ज्यांची चयापचय गती मंद आहे किंवा पोटाशी संबंधित समस्या आहेत. अरबी खाल्ल्याने त्यांना खूप जास्त त्रास होऊ शकतो. ही भाजी पोटात गॅस बनवण्याचे काम करते, ज्यामुळे आतडे अन्न योग्य प्रकारे पचवू शकत नाहीत. आता प्रमाणात खाल्ल तर काही त्रास होत नाही. 

अरबी जास्त खाल तर असे त्रास होतात

किडनी स्टोन

अरबी मध्ये ऑक्सॅलिक ॲसिड असतं. जास्त सेवन खाल तुमच्या किडनीला त्रास होऊ शकतो. तुम्हाला किडनीची कोणतीही समस्या असल्यास अरबी खाऊ नका. यामध्ये असलेले कॅल्शियम आणि ऑक्सॅलिक ॲसिडमुळे किडनी स्टोन होऊ शकतो आणि तुम्हाला इतर अनेक आजार होऊ शकतात.

हायपोग्लाइसेमिया

हायपोग्लायसेमिया ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये रक्तातील साखरेची पातळी खूप कमी होते. अरबी जरी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी चांगली असली तरी त्यात असलेले कार्बोहायड्रेट रक्तातील साखर कमी करते, ज्यामुळे तुमचे त्रास वाढू शकतात. जर तुम्हाला लो शुगरचा त्रास असेल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय अरबी खाऊ नका.

त्वचेला सूज येते

अरबी जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने त्वचेला सूज येणे, खाज सुटणे आणि सूज येऊ शकते. विशेषत: अरबी च्या पानांचे सेवन केल्याने तुमचे नुकसान होऊ शकते. जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल तर ती तुमच्यासाठी हानिकारक असू शकते.

अरबी कोणी खाऊ नये

जर तुम्हाला दमा, वात विकार, गुडघेदुखी आणि खोकला असेल तर तुम्ही अरबी चे सेवन करू नये कारण त्यात विविध गोष्टी आहेत ज्यामुळे तुमची समस्या वाढू शकते. या व्यतिरिक्त, जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा स्तनपान करत असाल तर तुम्ही तज्ञांच्या सल्ल्याशिवाय त्याचे सेवन करू नये. गॅस आणि ॲसिडीटीचा त्रास असलेल्यांनीही जास्त खाऊ नये.

Related Posts

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

856,438FansLike
136,765FollowersFollow
12,876FollowersFollow

Recent Stories