शरीरातील अतिउष्णतेमुळे त्रास होतो. शरीरातील उष्णता कमी करण्याचे औषध !

शरीरातील उष्णता कमी करण्याचे औषध ! शरीराच्या उच्च तापमानामुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. परंतु आयुर्वेद शरीराचं वाढलेलं तापमान कमी करायला मदत करू शकतो.

शरीर थंड करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

3 32

अनेकदा काही लोकांना शरीराचे तापमान जास्त किंवा शरीरात उष्णता जाणवते. विशेषत: उन्हाळ्याच्या हंगामात बहुतेक लोकांना या समस्येचा सामना करावा लागतो. पण शरीराचे तापमान वाढण्यामागे कोणती कारणे आहेत हे जाणून घेण्याचा तुम्ही कधी प्रयत्न केला आहे का? आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते याला अनेक कारणे जबाबदार असू शकतात? 

काळजी करू नका, एक आयुर्वेदिक उपाय आहे जो शरीरातील उष्णता कमी करतो. हा उपाय तुमच्या शरीराला आतून थंड ठेवण्यास मदत करू शकते आणि शरीराचे वाढते तापमान कमी करू शकते. शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी सुचवलेल्या आयुर्वेदिक उपायाबद्दल माहिती घेऊ.

शरीराचं तापमान वाढण्याची कारणे काय आहेत?

4 31

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, शरीरात जास्त उष्णता किंवा शरीराचे तापमान वाढण्यामागे अनेक कारणे असू शकतात.

  • जर तुम्हाला ताप किंवा काही दाहक रोगासारखा संसर्ग झाला असेल तर तुमच्या शरीराचे तापमान वाढते.
  • तुम्हाला थायरॉइडची समस्या असली तरीही तुमच्या शरीराचे तापमान वाढू शकते, कारण या स्थितीत तुमचे शरीर जास्त थायरॉईड हार्मोन तयार करते.
  • जर तुम्ही जास्त वेळ बाहेर उन्हात किंवा गरम ठिकाणी घालवला तर ते तुमच्या शरीराला डिहायड्रेट करते आणि तुमच्या शरीराचे तापमान वाढवते.
  • घट्ट कपडे घालणे हे देखील याचे एक महत्त्वाचे कारण आहे, विशेषतः जर तुम्ही सिंथेटिक कपडे परिधान केले तर. कारण असे कपडे घातल्याने घाम बाहेर पडत नाही आणि तुमची त्वचा श्वास घेऊ शकत नाही.
  • तुम्ही जे खाता ते तुमच्या शरीराचे तापमान वाढवण्यातही महत्त्वाची भूमिका बजावते. जर तुम्ही जास्त मसालेदार किंवा तळलेले पदार्थ खाल्ले तर त्यामुळे तुमच्या शरीरातील उष्णता वाढते. यासोबतच ड्रायफ्रुट्स, नट्स, मांस आणि प्रथिनयुक्त पदार्थांचे जास्त सेवन केल्यानेही शरीरात उष्णता निर्माण होते.
  • चहा आणि कॉफीचे जास्त सेवन केल्याने शरीराचे तापमान वाढू शकते, कारण त्यात कॅफिन असते. याशिवाय दारूचे सेवन हेही यामागचे एक प्रमुख कारण आहे.
  • वर्कआऊट केल्याने शरीर गरम होते कारण या काळात तुमच्या स्नायूंमध्ये रक्ताभिसरण जलद होते.
  • तुम्ही कोणत्याही प्रकारची औषधे घेतली तरीही तुमचे शरीर गरम होऊ शकते.
  • शरीराला थंड ठेवण्यासाठी हायड्रेटेड राहणे आवश्यक आहे, परंतु जेव्हा तुम्ही असे करत नाही तेव्हा त्यामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता होते, ज्यामुळे तुमचे शरीर जास्त गरम होते.

शरीराचं तापमान वाढल्याने होणारे त्रास

5 33

जेव्हा तुम्ही जास्त वेळ बाहेर उन्हात किंवा खूप उष्ण ठिकाणी घालवता, विशेषत: उन्हाळ्यात, ते तुमच्या आरोग्याला अनेक प्रकारे हानी पोहोचवते. यामुळे तुमच्या शरीरातील पित्त उत्तेजित होते, ज्यामुळे शरीरात खूप उष्णता निर्माण होते.

या स्थितीत तुमची चयापचय क्रिया नीट होत नाही, ज्यामुळे शरीरात अनेक आजार होऊ शकतात. तसेच शरीरातील अतिउष्णतेमुळे चेहऱ्यावर पुरळ येणे, छातीत जळजळ होणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, उलट्या होणे असे त्रास होऊ शकतात.

शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय

6 29

आयुर्वेदानुसार धणे आणि साखरेचे मिश्रण शरीराला आतून थंड करण्यासाठी खूप प्रभावी ठरू शकते. ज्याचा आयुर्वेदात उल्लेख आहे. तुम्ही घरी सहज हे बनवू शकता. यासाठी तुम्हाला आवश्यक आहे

  • 8 ग्रॅम धणे (ठेचून)
  • 50 मिली पाणी
  • चवीनुसार साखर

कसे बनवावे

7 22
  • एक भांडे घ्या आणि दोन्ही साहित्य चांगले मिसळा.
  • हे मिश्रण झाकून ठेवा आणि रात्रभर राहू द्या.
  • दुसऱ्या दिवशी सकाळी गाळून घ्या आणि चवीनुसार साखर घालून त्याचा आनंद घ्या.

हे पेय तुमच्यासाठी कसं फायदेशीर आहे?

8 14

शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय म्हणून हे पेय तुमच्या शरीरातील उष्णता कमी करण्यास मदत करते. पोटात किंवा छातीत जळजळ होण्यापासून आराम मिळतो. हे पेय प्यायल्यावर तहान लागत नाही. त्यांच्या मते, पित्त स्वभावाच्या लोकांसाठी हे एक उत्तम पेय आहे.

Related Posts

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent Stories