औषधी पान! गॅस, बद्धकोष्ठता आणि अपचन यांसारख्या पोटाचे त्रास होणार नाहीत, ही काही पानं रोज चावून खा.

पोट निरोगी राहण्यासाठी आपण किती काळजी घेतो. पोटात गॅस होण्याची समस्या सामान्य आहे. जर तुम्हाला गॅसचा त्रास असेल तर ही पाने सकाळी तोंड न धुता शिळ्या तोंडाने चघळून खा. गॅस होणार नाही पोट राहील निरोगी नेहमी.

अपचन, पोट फुगत असेल त्यावर ही औषधी पाने चघळा

3 118

उन्हाळ्यात तुमची खाण्याची इच्छा कमी होते का? पोट भरलेलं वाटतय का? जेवल्यानंतर गॅस होतो का? तर तुम्हाला यासाठी औषधाची गरज नाही, तर तुम्हाला तुमच्या आसपासच्या काही रामबाण घरगुती उपायांची गरज आहे. आपल्या आजूबाजूला अशी अनेक पाने आहेत, जी चघळल्याने तुम्ही गॅस, अपचन आणि सूज यासारख्या समस्या दूर करू शकता. कुठली आहेत ही पानं?

जर तुम्हाला पोटदुखी, गॅस, आणि पोटात सूज येत असेल तर हा उपाय तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आपल्या आजूबाजूला अनेक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींची पाने आहेत, शिळी तोंडाने चघळल्याने गॅस आणि अपचनाच्या समस्येपासून आराम मिळतो.

शेपूची पाने

4 119

गॅसचा त्रास दूर करण्यासाठी बडीशेपची/ शेपूची पाने गुणकारी ठरू शकतात. ओटीपोटात दुखणे, फुगणे, गॅस आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या दूर करण्यासाठी हा पारंपारिक उपाय आहे. एका बडीशेपची पाने सकाळी तोंडात चघळल्याने अल्सर आणि पोट फुगणे यासारख्या समस्या कमी होतात. या व्यतिरिक्त ही पाने पोट फुगणे आणि बद्धकोष्ठतेची लक्षणे कमी करू शकतात. जर तुम्हाला उन्हाळ्यात गॅसचा त्रास होत असेल तर शेपूची पानं खा.

ओव्याची पाने

5 118

पोट फुगणे आणि पोटात जडपणाच्या समस्येवर मात करण्यासाठी ओव्याची पाने उत्तम. ओव्याची पाने चघळल्याने पचनक्रिया सुधारते. तसेच त्याने चयापचय वाढते. पोटातली ॲसिडिटी दूर करण्यासाठीही ही पानं गुणकारी आहेत. गॅसपासून आराम मिळवायचा असेल तर ओव्याची पानं चघळा. यामुळे तुम्हाला खूप आराम पडेल.

कढीपत्ता

6 111

सकाळी शिळ्या तोंडी कढीपत्ता खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते. जेव्हा तुम्ही रिकाम्या पोटी कढीपत्ता तेव्हा तो पाचक एंजाइमांना उत्तेजित करू शकते. त्यामुळे मल पास व्हायला सोपे होते. तसेच बद्धकोष्ठता दूर करण्यात मदत कढीपत्ता चांगला उपाय आहे.

पुदीन्याची पाने

7 93

पुदिन्याची पाने आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतात. पुदीन्याची पाने चघळल्याने पोटाची जळजळ कमी होऊ शकते. तसेच, उन्हाळ्यात तुमचे पोट थंड ठेवण्यासाठी ते प्रभावी ठरू शकतात. पुदीन्याची पाने खाल्ल्याने पोटदुखी कमी होऊ शकते. पोटातील गॅस आणि पोट फुगण्याची समस्या कायमची दूर करायची असेल तर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी पुदिन्याची पाने चावून खावी. याशिवाय पुदिन्याचा चहाही घेऊ शकता.

जांभळाची पाने

8 65

जांभळाच्या पानांमध्ये पाचक गुणधर्म असतात, ते पचनाच्या समस्या दूर करण्यात प्रभावी ठरते. जामुनच्या पानांमध्ये असलेले दाहक-विरोधी गुणधर्म तुम्हाला गॅस कमी करण्यास मदत करतात. शिवाय ते तुम्हाला पोटफुगी, बद्धकोष्ठता आणि सूज कमी करण्यास मदत करू शकते. शिळ्या तोंडी पाने रोज सकाळी चघळल्याने गॅस आणि अपचनापासून आराम मिळतो.

उन्हाळ्यात गॅस आणि अपचन झाल्यासारखं वाटत असेल तेव्हा ही पाने चावून खाऊ शकता. पण लक्षात ठेवा की ही पाने चघळल्याने तुम्हाला आराम मिळत नसेल तर अशा परिस्थितीत डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.

Related Posts

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent Stories