दररोज घ्या हिरडा आणि काही दिवसांत बरेचसे त्रास गायब होतील. कारण…

प्रत्येक ऋतू आणि रोगानुसार हिरडा सेवन करण्यासाठी तुम्ही योग्य वेळ निवडू शकता. उदाहरणार्थ, पोटाच्या समस्यांसाठी सकाळी रिकाम्या पोटी घ्या, नंतर मेंदूला चालना देण्यासाठी दुधात मिसळा. तर हिरडा एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे ज्यामध्ये शरीरासाठी अनेक फायदे आहेत. हे अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्मांनी समृद्ध आहे आणि त्यातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ शरीराला अनेक संसर्गजन्य रोगांपासून वाचवण्यास मदत करतो. याशिवाय, हे पोटाच्या अनेक समस्यांवर रामबाण उपाय म्हणून काम करते आणि ओटीपोटात दुखणे, बद्धकोष्ठता आणि नाभी दुखणे टाळण्यास मदत करते.

हिरडाचे 8 फायदे

1. पचनसंस्थेसाठी फायदेशीर

3 5

अतिसार, फुशारकी, पेप्टिक अल्सर, गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग, अपचन, बद्धकोष्ठता समस्या, फुशारकी आणि ओटीपोटात दुखणे यासारख्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारांच्या विस्तृत श्रेणीवर उपचार करण्यासाठी हा एक पारंपारिक उपाय आहे.

त्याचा कार्मिनिटिव्ह स्वभाव पोट आणि आतड्यांमधले अन्न कण तोडण्यास मदत करते आणि पाचक एन्झाईम्सचे उत्पादन वाढवते त्यामुळे आतड्यांद्वारे आवश्यक पोषक द्रव्यांचे शोषण वाढते. हे ओटीपोटात वायू काढून टाकण्यास मदत करते आणि त्याऐवजी गॅसमुळे होणारी सूज आणि पेटके कमी करते.

2. त्वचेसाठी फायदेशीर

4 4

व्हिटॅमिन सी, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, लोह आणि तांबे यांसारख्या शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स आणि पोषक तत्वांच्या मुबलकतेमुळे ते त्वचेच्या काळजी उत्पादनांमध्ये एक परिपूर्ण घटक बनते. हे शरीरातून मुक्त रॅडिकल्स प्रभावीपणे काढून टाकते आणि ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान कमी करते.

एक नैसर्गिक टोनर असल्याने, ते त्वचेच्या आतील थरांमधून विषारी पदार्थ बाहेर काढते, त्वचेच्या संपूर्ण आरोग्यास प्रोत्साहन देते आणि मुरुम, मुरुम, पुरळ, फोड इत्यादीसारख्या विविध त्वचेच्या संक्रमणांवर उपचार करते

3. मधुमेह

5 4

गंधरसातील हायपोग्लाइसेमिक गुणधर्म शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. हे चमत्कारिक फळ घेताना, β-pancreas पेशींमधून इन्सुलिनचे उत्पादन सक्रिय होते. हे स्टार्चचे ग्लुकोजमध्ये विघटन कमी करण्यास मदत करते.

म्हणून, हरितकी पावडरचा नियमित वापर केल्यास रक्तातील साखरेची पातळी प्रभावीपणे कमी होते आणि मधुमेहाच्या विविध लक्षणांपासून आराम मिळतो जसे की वारंवार लघवी होणे, जास्त तहान लागणे, वजन कमी होणे इ.

4. हृदयाच्या आरोग्यासाठी हिरडा

6 4

जलद हृदयाचे ठोके आणि उच्च रक्तदाब असलेल्या रुग्णांसाठी अत्यंत फायदेशीर. हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी, रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी आणि लिपिड्स तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी हे अत्यंत महत्वाचे आहे, ज्यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदयविकाराचा झटका, हृदयातील अडथळे, रक्ताच्या गुठळ्या इत्यादींचा धोका कमी होतो.

5. डोळ्यांसाठी फायदेशीर

7 2

डोळ्यांच्या अनेक समस्यांवर हिरडा खूप फायदेशीर आहे. हे कोरडे डोळे, पाणचट डोळे, डोळ्यांची जळजळ या समस्या कमी करते आणि संसर्गास प्रतिबंध करते. यासाठी वाळलेल्या मायरोबलनचा वापर आयवॉश किंवा क्लींजर म्हणून चहामध्ये उकळवून नंतर थंड करून करा.

6. हिरडा मेंदूला चालना ददेईल

8 2

हरडमधील अँटी-ऑक्सिडंट्स मेंदूला बूस्टर म्हणून काम करतात. गंधरसाची फळे, पाने आणि साल त्यांच्या फिनोलिक संयुगेमुळे शक्तिशाली अँटी-ऑक्सिडंट फायदे प्रदर्शित करतात. हिरडा अर्क केवळ मुक्त रॅडिकल्सलाच रोखत नाही तर शरीरातील ऑक्सिडायझिंग एन्झाईम्स देखील रोखतात. त्यामुळे शरीरातील जळजळ कमी होण्यास मदत होते. यामुळे मेंदू निरोगी राहतो आणि त्याच्या कामाला गती मिळते.

7. हिरडा फुफ्फुसासाठी फायदेशीर आहे

9 2

हिरडातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक गुणधर्म दम्यापासून बचाव करण्यास मदत करतात. सामान्य सर्दी, खोकला आणि फ्लू, ब्राँकायटिस, दमा इत्यादी श्वासोच्छवासाच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी याचे खूप महत्त्व आहे.

हे कफ पातळ आणि सैल करते आणि ते बाहेर काढण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, ते छाती आणि नाकाच्या आत श्वास घेण्यास सुलभ करते आणि शरीराला श्लेष्मापासून मुक्त होण्यास मदत करते. या औषधी वनस्पतीचे दररोज सेवन केल्याने फुफ्फुसाची ऊती मजबूत होते आणि फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारते.

8. संधिवातावर रामबाण उपाय

10 1

सांधेदुखीच्या समस्येवर मायरोबलनचे सेवन खूप फायदेशीर आहे. हिरडा त्याच्या वात संतुलित गुणधर्मामुळे सांधेदुखीचे व्यवस्थापन करण्यास आणि ऊती, स्नायू आणि हाडे यांचे दीर्घायुष्य वाढविण्यास मदत करते. वात संतुलित प्रभावासाठी तुपासह हिरडा चूर्ण घ्या.

Related Posts

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent Stories