डोळे खूप दुखतात ह्यांवर आयुर्वेदीक उपाय आहेत का? डोळ्यांच्या दुखण्यावर घरगुती उपाय आहेत ना! डोळ्यांची दृष्टी, कोरडेपणा आणि दृष्टी वाढवण्यासाठी आपण अनेकदा घरगुती उपायांच्या शोधात असतो. अशा वेळी काही आयुर्वेदिक गोष्टी करून तुम्ही डोळ्यांचे हे त्रास दूर होतात. वाईट जीवनशैली आणि तणावाचा परिणाम आपल्या मेंदूवरच नाही तर डोळ्यांच्या आरोग्यावरही होतो.
आजकाल झोप न लागणे, मोबाईल आणि कॉम्प्युटरवर जास्त वेळ काम करणे यामुळे डोळ्यांच्या अनेक समस्या निर्माण होत आहेत. जसे की डोळ्यांवर ताण जाणवणे, डोळे कोरडे पडणे आणि डोळे दुखणे.
हे सर्व टाळण्यासाठी आधी तुमची जीवनशैली सुधारणे आणि नंतर डोळ्यांसाठी काही व्यायाम करणे महत्त्वाचे आहे. तसेच काही आयुर्वेदिक उपाय देखील तुम्हाला मदत करू शकतात. चला तर मग जाणून घेऊया डोळ्यांच्या दुखण्यावर, कोरड्या डोळ्यांवर आयुर्वेदिक घरगुती उपाय.
डोळ्यांसाठी आयुर्वेदिक उपचार
1. तुपाच्या दिव्याच्या ज्योतीकडे पहा (तुपाच्या दिव्याचे फायदे)
तुपाच्या दिव्याच्या ज्योतीकडे टक लावून पाहणे ही पारंपारिक आयुर्वेदिक डोळ्यांची काळजी घेण्याची पद्धत आहे जी डोळे मजबूत करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी शतकानुशतके अवलंबली जात आहे. तुपाचा दिवा बनवण्यासाठी तुपाची छोटी वाटी वापरा आणि त्यात कापसाची वात ठेवा.
वास्तविक कापसापासून बनविलेले वात वापरणे चांगले. आता दिवा लावा आणि दिवा तुमच्यापासून दोन ते तीन फूट अंतरावर ठेवा. एक किंवा दोन मिनिटे डोळे मिचकावल्याशिवाय ज्योतकडे पहा. यामुळे डोळ्यांतील वेदना आणि कोरड्या डोळ्यांची समस्या दूर होईल.
2. शेळीचे दूध वापरा
कापसाचा तुकडा किंवा कापसाचा तुकडा शेळीच्या दुधात बुडवून डोळ्यांवर लावल्याने डोळ्यांचा ताण कमी होतो आणि त्यांना बरे वाटते, असे आयुर्वेद सांगतो. याशिवाय ज्यांना वारंवार दुखणे आणि डोळ्यात ठेच लागते त्यांच्यासाठीही ही रेसिपी फायदेशीर आहे. याशिवाय, आपण डोळ्यांच्या दृष्टीसाठी आयुर्वेदिक उपचारांच्या स्वरूपात त्याची मदत देखील घेऊ शकता.
3. डोळ्यांसाठी जिन्को बिलोबाचे फायदे
दृष्टी वाढवण्यासाठी तुम्ही घरगुती उपाय म्हणून जिन्कगो बिलोबा वापरू शकता. ही औषधी वनस्पती वापरण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत. जिन्कगो बिलोबा वनस्पतीची वाळलेली पाने कुस्करून त्याचा अर्क काढा. नंतर ते एक कप पाण्यात मिसळून प्या.
4. एरंडेल तेलाचे डोळ्यांसाठी फायदे
झोपण्यापूर्वी प्रत्येक डोळ्यावर एरंडेल तेलाचा एक थेंब टाका. संरक्षकांशिवाय तेल वापरण्याची खात्री करा. तसेच पायांच्या तळव्यांना थोडे तेल चोळा. यामुळे तुमची दृष्टी आणि सर्व समस्या दूर होण्यास मदत होईल.
5. बडीशेप, खडीसाखर आणि बदाम
बडीशेप, खडी फोडायला साखर आणि बदाम डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी विविध आयुर्वेदिक औषधांमध्ये घटक म्हणून वापरले जातात. एका जातीची बडीशेप आणि बदामामध्ये आढळणारे पोषक तत्व दृष्टी सुधारण्यास आणि तणाव कमी करण्यास मदत करतात. लोक शतकानुशतके या आयुर्वेदिक डोळ्यांची काळजी घेण्याचा उपाय वापरत आहेत, आणि त्याला कोणतेही ज्ञात धोके नाहीत.
यासाठी एका जातीची बडीशेप, बदाम आणि साखरेची मिठाई समान प्रमाणात घ्या. ते चांगले बारीक करा आणि मिश्रण हवाबंद डब्यात ठेवा. एक कप कोमट दुधात दोन चमचे किंवा दहा ग्रॅम पावडर मिसळून ते रिकाम्या पोटी झोपण्यापूर्वी किंवा सकाळी प्या.