पाचक ओवा चूर्ण घरच्या घरीच बनवा, अपचन, गॅस, बद्धकोष्ठता कधीच होणार नाही.

Advertisements

ओवा चूर्ण आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. नियमित सेवन केल्याने अपचन, गॅस आणि अपचन दूर होईल. पाचक रामबाण ओवा चूर्ण घरीच बनवा, अपचन, गॅस, बद्धकोष्ठता यांसारख्या समस्या दूर होतील ओव्याचा वापर भारतीय स्वयंपाकघरात मोठ्या प्रमाणावर केला जातो. यामुळे तुमच्या पोटाशी संबंधित समस्या दूर होऊ शकतात. ओवा मुळे पचन, गॅस, अपचन यांसारख्या समस्या दूर होतात.

पोटाशी संबंधित समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी अनेकजण बाजारातून ओवा चूर्ण खरेदी करतात. ह्या चूर्णामुळे पचनाच्या समस्या दूर होतात. पण काही चूर्णामध्ये भेसळ असण्याची शक्यता असते. अशावेळी आपण घरच्या घरी हे पाचक चूर्ण तयार करू शकता.

घरी तयार केलेल्या चुर्णामध्ये भेसळ होण्याची शक्यता कमी असते, ज्यामुळे तुम्हाला अनेक समस्यांपासून दूर राहता येते. आजच्या लेखात आपण ओवा चूर्ण बनवण्याच्या रेसिपीबद्दल वाचणार आहोत. पण ह्या पाचक ओवा चूर्णाचे नेमके फायदे तरी काय?

ओवा चूर्णाचे फायदे

गॅस आणि अपचनाची समस्या दूर होते

जर तुम्ही नियमितपणे ओवा चूर्ण चे सेवन केले तर ते अपचनाशी संबंधित समस्या दूर करू शकते. खासकरून जर तुम्ही डेस्क जॉब करत असाल तर तुमच्यासोबत सेलेरी चूर्ण चा गुच्छ नक्कीच ठेवा. बहुतेक लोकांमध्ये, बराच वेळ बसल्यामुळे, चयापचय कमकुवत होऊ लागते, ज्यामुळे गॅस, अपचन आणि बद्धकोष्ठताची समस्या उद्भवू शकते. या समस्यांवर मात करण्यासाठी तुम्ही ओवा चूर्ण चे सेवन करू शकता.

वजन कमी करू शकतो

ओवा आणि काळे मीठ वजन कमी करण्यासाठी गुणकारी आहे. हे चूर्ण तुमचे चयापचय वाढवते, ज्यामुळे वजन कमी होऊ शकते. याशिवाय काळ्या मिठामध्ये लठ्ठपणा कमी करणारे औषधी गुणधर्म असतात, जे वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर असतात.

Advertisements

रोगप्रतिकारशक्ती वाढते

काळे मीठ आणि ओव्याचे मिश्रण रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकते. कारण ओव्यात आणि सैंधव मीठात भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स असतात, जे तुम्हाला प्रतिकारशक्ती वाढवण्यात मदत करू शकतात. याशिवाय, हे तुम्हाला व्हायरल इन्फेक्शन दूर करण्यातही करतात.

ओवा चूर्ण असं बनवा-

आवश्यक साहित्य

  • ओवा – 20 ग्रॅम
  • सैंधव मीठ – 10 ग्रॅम
  • जिरे – 10 ग्रॅम
  • काळे मीठ – 10 ग्रॅम
  • पुदीना चूर्ण – सुमारे 1 ग्रॅम

कृती

सर्वात आधी खलबत्त्यात खडे मीठ, जिरे आणि काळे मीठ चांगले बारीक करून घ्या. त्यात पाणी मिसळण्याची गरज नाही हे लक्षात ठेवा. यानंतर त्यामध्ये पुदिन्याची चूर्ण मिसळा. आता या तयार चूर्ण ची साधारण १-१ ग्रॅमची खीर तयार करा. कॅरमच्या बियांची ही चूर्ण कोमट पाण्यासोबत नियमित सेवन करा. यामुळे बद्धकोष्ठता आणि अपचन सारख्या समस्या दूर होतात. याशिवाय ते तुमच्या आरोग्यासाठी इतरही अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरू शकते.

ओवा चूर्ण आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतं. याचे सेवन केल्याने अनेक समस्यांवर मात करता येते. पण लक्षात ठेवा की जर तुमचा पोटाचा त्रास खूप वाढत असेल तर अशावेळी नक्कीच एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्या.

Advertisements

Related Posts

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

856,438FansLike
136,765FollowersFollow
12,876FollowersFollow

Recent Stories