बडीशेप आणि मेथी एकत्र खाल्ल्याने होतो आरोग्याचा साक्षात्कार! काय फायदा होईल ते वाचा.

Advertisements

बडीशेप आणि मेथी खाल तर तुमच्या आरोग्यासाठी कितीतरी फायदेशीर आहे.

बडीशेप आणि मेथी एकत्र खाण्याचे फायदे

जेवण झालं की मुखशुद्धी साठी बडिशेप हवीच. भारतीय जेवणात मसाल्यांचा वापर हा वेगळा आणि खास बनवतो. प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात असे अनेक मसाले असतात, जे अनेक औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असतात. बडीशेप आणि मेथीचा वापर जवळपास प्रत्येक घरात केला जातो. बडीशेप आणि मेथी ही आयुर्वेदात खूप शक्तिशाली औषधे मानली जातात आणि अनेक रोगांच्या उपचारातही वापरली जातात.

या दोन्ही गोष्टी अनेक पदार्थ बनवताना टेम्परिंगच्या स्वरूपात वापरल्या जातात. बडीशेप आणि मेथी एकत्र खाल्ल्याने तुमच्या पचनापासून शरीरापर्यंतच्या अनेक समस्यांमध्ये फायदा होतो. बरेच लोक जेवणानंतर बडीशेप खातात, त्याचे सेवन केवळ पचनासाठीच नाही तर शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.

बडीशेप एवढी पौष्टीक आहे

बडीशेपमध्ये पुरेशा प्रमाणात लोह, कॅलरीज, व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅंगनीज आणि शरीरासाठी फायदेशीर फायबर असते. बडीशेप खाल्ल्याने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो आणि पचनक्रिया सुधारते. यामध्ये असलेले गुणधर्म वजन कमी करण्यासाठी, आतड्यांचे निरोगी आरोग्य राखण्यासाठी आणि प्रजनन क्षमतेशी संबंधित समस्यांसाठी खूप फायदेशीर आहेत. .

मेथी एवढी पौष्टीक आहे

तर दुसरीकडे, मेथीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट, सुरकुत्या विरोधी आणि मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म भरपूर असतात, जे शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रोगांचा धोका कमी करण्यासाठी फायदेशीर असतात. मेथीमध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे देखील असतात, जे पचन सुधारण्यासाठी आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी देखील खूप उपयुक्त आहेत.

बडीशेप आणि मेथी खाण्याचे फायदे

बडीशेप आणि मेथीचे एकत्र सेवन केल्याने तुमच्या आरोग्यासाठी हे फायदे होतात

हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर

हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी एका जातीची बडीशेप आणि मेथीचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. त्यामध्ये भरपूर फायबर असते, जे कोलेस्ट्रॉलची पातळी संतुलित ठेवण्यासाठी फायदेशीर आहे. एका जातीची बडीशेप आणि मेथीचे रोज एकत्र सेवन केल्याने हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी होतो आणि शरीराला फायदा होतो.

Advertisements

वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर

मेथी आणि बडीशेपचे सेवन वजन कमी करण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. एका जातीची बडीशेप आणि मेथीमध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहेत. याचे सेवन केल्याने तुम्हाला पुन्हा-पुन्हा भूक लागत नाही, मेथीमध्ये असलेले पुरेसे फायबर देखील तुमची भूक नियंत्रित ठेवण्याचे काम करते. वजन कमी करण्यासाठी रोज सकाळी बडीशेप आणि मेथीचे पाणी सेवन करणे फायदेशीर ठरते.

विषाणूजन्य ताप आणि संसर्गामध्ये फायदेशीर

मेथीमध्ये असलेले गुणधर्म विषाणूजन्य ताप आणि संसर्गामध्ये देखील फायदेशीर मानले जातात. विषाणूजन्य तापात मेथी आणि करडईचे पाणी पिणे खूप फायदेशीर आहे. यासाठी रात्री एक चमचा मेथी आणि एक चमचा बडीशेप पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी गाळून घ्या आणि त्यात थोडासा लिंबाचा रस आणि मध मिसळून प्या, व्हायरल इन्फेक्शन आणि तापात फायदा होतो.

शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त

बडीशेप आणि मेथीचे सेवन रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. बडीशेप आणि मेथीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्मांव्यतिरिक्त व्हिटॅमिन सी देखील आढळते. शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी याचे सेवन खूप फायदेशीर आहे. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी तुम्ही रोज सकाळी एका जातीची बडीशेप आणि मेथीच्या पाण्याचे सेवन करावे.

पचनासाठी उत्तम

बडीशेप आणि मेथीचे सेवन पचनक्रिया सुधारण्यासाठी आणि गॅस, ॲसिडिटी इत्यादी समस्यांपासून बचाव करण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. बडीशेप आणि मेथीचे सेवन अपचन आणि अपचनाच्या समस्येवर देखील खूप फायदेशीर आहे. एका जातीची बडीशेप आणि मेथीचे एकत्र सेवन केल्याने पोट फुगणे, पोट फुगणे आणि गॅस आणि अपचन यांमध्ये खूप फायदा होतो.

वंध्यत्वात फायदेशीर

प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी एका जातीची बडीशेप आणि मेथीचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. आजच्या काळात अन्न आणि जीवनशैलीशी संबंधित घटकांमुळे लोकांच्या प्रजनन क्षमतेवर वाईट परिणाम होत आहे.

महिलांची प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी एका जातीची बडीशेप आणि मेथीचे सेवन उपयुक्त मानले जाते. याच्या सेवनाने महिलांना प्रसूती वेदना टाळण्यास मदत होते. तर बडीशेप आणि मेथी दोन्ही अतिशय शक्तिशाली गुणधर्मांनी युक्त आहेत.

दोन्हीमध्ये असलेले पोषक तत्व शरीरासाठी खूप उपयुक्त आहेत. बडीशेप आणि मेथीचे दाणे कोणत्याही रोगात किंवा समस्येमध्ये वापरण्यापूर्वी, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. वजन कमी करण्यासाठी मेथी आणि बडीशेपच्या पाणी पिऊ शकता. याशिवाय मेथी दाणे आणि बडीशेप गरम पाण्यात भिजवून चघळल्यानेही फायदा होतो.

Advertisements

Related Posts

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

856,438FansLike
136,765FollowersFollow
12,876FollowersFollow

Recent Stories