खोकला आणि सर्दीवर सुंठयुक्त दूध का पितात? ते खरोखर काम करतं का?

सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळण्यासाठी आई आजी सुंठ युक्त दूध प्यायला द्यायच्या. हे दूध खरच कामी येतं का? जर तुम्ही हिवाळ्यात लवकर आजारी पडत असाल किंवा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमकुवत असेल तर तुम्ही हे सुंठ  दूध देखील वापरून पहा. ते कसं बनवायचं आणि त्याचे फायदे जाणून घ्या.

जेव्हा आपल्याला खोकला किंवा सर्दी होते तेव्हा घरातील आई आपल्याला आलं आणि मध खाऊ घालते, कारण ते घशातील कफ काढून टाकण्यास मदत करते. यात अनेक कफ विरोधी गुणधर्म आहेत, जे घशातील सूज कमी करण्यास मदत करतात. पण तुम्ही कधी सुंठ  वापरली आहे का? होय, सुंठ  म्हणजे सुकलेलं आलं किंवा त्याची पावडर. सर्दी-खोकला आणि सर्दीमध्येही सुंठ तितकीच फायदेशीर आहे.

जेव्हा आपण आजारी असतो तेव्हा आपण आलं खातो. पण आई आजी हिवाळ्यात रोज दुधात सुंठ  मिसळून प्यायला लावते. त्याची चव आवडते म्हणून बरेचजण पितात. पण आता त्यामागील महत्त्व जगाला माहीत आहे. आणि हिवाळ्यात सुंठ युक्त दुध खरोखर किती फायदेशीर आहे हे समजलं असेलच..

त्यामुळे जर तुम्ही हिवाळ्यात लवकर आजारी पडत असाल किंवा तुमची रोगप्रतिकारशक्ती खूपच कमकुवत असेल तर तुम्ही हे सुंठ  दूध देखील वापरून पहा. पण त्याआधी त्याचे फायदे जाणून घेऊया. सुंठयुक्त दूध तुमच्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे?

घसादुखीवर फायदेशीर

3

नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ बायोटेक्नॉलॉजी माहितीनुसार, सुक्या आल्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. याचे सेवन केल्याने तुमच्या घशाला आराम मिळू शकतो.

सुंठ युक्त दुध प्यायल्यावर शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते. यामुळे तुमच्या आतड्याचे आरोग्यही चांगलं राहील. सुंठ युक्त दुधात मध मिसळल्यास दुध आणखीनच पौष्टिक होतं.

सांधेदुखीपासून आराम

4

सुंठ  सांधेदुखीसाठी फायदेशीर मानले जाते. रात्री झोपण्यापूर्वी सुंठ  दुधात मिसळून प्यायल्यास काही दिवसातच सांधेदुखीत आराम मिळू लागतो. सांधेदुखीच्या रुग्णांसाठी हे खूप फायदेशीर आहे.

पाचन तंत्रासाठी उत्तम उपचार 

5

सुंठ  बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि पचनाशी संबंधित सर्व समस्या मुळापासून दूर करते. जर तुमची पचनसंस्था नीट काम करत नसेल आणि खाल्ल्यानंतर अपचनाचा त्रास होत असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात सुंठयुक्त दुधाचा समावेश करावा. हे तुमच्या आतड्याच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असल्याचं सिद्ध झालंय. 

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणे

6

नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ बायोटेक्नॉलॉजी माहितीनुसार, आल्यामध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे पदार्थ असतात. हे शरीराला बळकट करण्याचे काम करते. त्यामुळे जर तुम्ही वारंवार आजारी पडत असाल तर रात्री जेवणानंतर सुंठयुक्त दूध प्या.

आता जाणून घ्या तुम्ही खास सुंठ घातलेलं दूध कसं बनवू शकता?

7

सुंठ दूध बनवण्यासाठी सर्वप्रथम बाजारातून सुंठ आणा. आता गॅसवर एक ग्लास दूध उकळत ठेवा आणि त्यात एक चमचा सुंठ पावडर घाला. उकळू द्या. गॅस बंद करून दूध थंड होऊ द्या. थोडेसे थंड झाल्यावर त्यात हलकी गूळ पावडर किंवा मध घालू शकता. तुमचं सुंठयुक्त दूध तयार आहे.

Related Posts

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent Stories