च्यवनप्राश केवळ तुम्हाला निरोगी ठेवत नाही तर तुमच्या शरीरात जमा झालेले विषारी पदार्थ देखील काढून टाकते. त्यामुळे बुद्धिमत्ता वाढवण्यासाठी हिवाळ्यात 2 चमचे च्यवनप्राश खाण्याचा सल्ला डॉक्टर देत असतात.
हिवाळा येताच लोक आपोआप काही गोष्टींचे सेवन वाढवतात, त्यातील एक म्हणजे च्यवनप्राश होय. हिवाळ्यात च्यवनप्राश खायला मोठा असो वा म्हातारा सर्वांनाच आवडते. खरं तर, च्यवनप्राश खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्ती तर वाढतेच, पण हिवाळ्यात होणाऱ्या सामान्य समस्यांपासूनही दूर राहते.
च्यवनप्राश केवळ तुम्हाला निरोगी ठेवत नाही तर तुमच्या शरीरात जमा झालेले विषारी पदार्थ देखील काढून टाकते. च्यवनप्राशमध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म वृद्धत्वापासून वाचवण्यास आणि मेंदूला तीक्ष्ण बनवण्यास मदत करतात. चला जाणून घेऊया हिवाळ्यात च्यवनप्राश खाण्याचे काही अद्भुत फायदे, जे लहान मुलांपासून ते वृद्धांसाठी खूप प्रभावी मानले जातात.
1. प्रतिकारशक्ती वाढवा:
हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी च्यवनप्राशचा वापर केला जातो. वास्तविक, त्यात उपस्थित आवळा हे व्हिटॅमिन सीचे भांडार आहे, जे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. आवळा शरीरातील तणाव दूर करण्यास मदत करतो, ज्यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत राहते. याशिवाय, ते तुमची एनर्जी लेव्हल आणि फिटनेस वाढवण्यास मदत करते.
2. पचनसंस्था निरोगी राहत:
च्यवनप्राशमध्ये असलेले गुणधर्म तुमची पचनशक्ती वाढवण्यासोबतच तुमची पचनशक्ती सुधारतात. इतकंच नाही तर च्यवनप्राशच्या सेवनाने तुमच्या पोटातील गॅस आणि गॅसमुळे होणारी समस्या दूर होण्यास मदत होते. च्यवनप्राशचे नियमित सेवन केल्याने तुमची पचन आणि शौचाची समस्याही दूर होते.
3. संक्रमणापासून संरक्षण :
च्यवनप्राश एक आयुर्वेदिक औषध आहे, ज्याचे अनेक फायदे आहेत आणि त्यापैकी एक म्हणजे संसर्गापासून संरक्षण होय. कारण जेव्हा हवामान बदलते तेव्हा आपली रोगप्रतिकारशक्ती कमी होऊ लागते आणि त्यामुळे संसर्ग होऊ शकतो. च्यवनप्राश नियमित खाल्ल्यास विषाणूजन्य आणि इतर मौसमी आजारांपासून सुरक्षित राहू शकता.
4. बुद्धिमत्ता वाढवण्यासाठी:
च्यवनप्राश मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करते असे मानले जाते. यामध्ये असलेली नैसर्गिक औषधे मेंदूच्या पेशींचे पोषण करण्याचे काम करतात आणि मेंदूची क्रिया सुधारण्यास मदत करतात. एवढेच नाही तर च्यवनप्राशच्या सेवनाने शरीरातील अनेक अवयवांची कार्यशक्ती वाढण्यास मदत होते.
5. च्यवनप्राशमधील साहित्य :
च्यवनप्राशमध्ये मध, तूप, आवळा, जाम, तिळाचे तेल, बेरी आणि काही औषधी वनस्पती असतात. च्यवनप्राश तयार करण्यासाठी 50 हून अधिक औषधी वनस्पती वापरल्या जातात आणि त्याची चव आंबट-गोड आणि मसालेदार असते.
