आपल्या आरोग्यासाठी फळांचे फायदे तुम्हाला आधीच माहित आहेत. पण तुम्हाला माहीत आहे का की, ज्या झाडापासून तुम्ही फळ तोडले आहे, त्या झाडाची पानेही फळांइतकीच फायदेशीर आहेत. फळे तुमच्या शरीराला विविध प्रकारची पोषक तत्वे देतात आणि तुमचे पोट निरोगी ठेवतात. पण फळांची पाने मधुमेहापासून कोलेस्ट्रॉलसारखे आजार बरे करण्यासही मदत करतात.
आज आम्ही तुम्हाला अशाच 5 फळांच्या पानांबद्दल सांगणार आहोत, ज्यांच्या मदतीने मधुमेह आणि कोलेस्ट्रॉल सारख्या आजारांचा धोका बर्‍याच प्रमाणात कमी केला जाऊ शकतो.
आम्ही तुम्हाला काही फळांच्या पानांबद्दल सांगणार आहोत, ज्यांच्या मदतीने अनेक आजारांचा धोका कमी केला जाऊ शकतो. चला जाणून घेऊया आरोग्यासाठी कोणती पाने फायदेशीर आहेत.
1. पेरूची पानांचे फायदे:
पेरूच्या फळाप्रमाणे, त्याची पाने देखील खूप फायदेशीर आहेत आणि त्यात कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब कमी करणारे गुणधर्म आढळून आले आहेत. कच्च्या पेरूची पाने दररोज रिकाम्या पोटी खाणे आवश्यक आहे. यासोबतच डायरियापासून बचाव करण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी पेरूची पाने खूप फायदेशीर आहेत.
2. पपईच्या पानांचे फायदे:
पपईच्या पानाला भारतात औषधी वनस्पती म्हणून ओळखले जाते. रक्तातील साखरेची वाढ रोखण्यासाठी पपईच्या पानांचेही सेवन केले जाऊ शकते. याशिवाय पचन आणि त्वचेशी संबंधित आजार दूर करण्यासाठीही हे खूप फायदेशीर मानले जाते. आठवड्यातून किमान दोनदा पपईच्या पानांचे पाणी प्यायल्याने अनेक फायदे होतात.
3. आंब्याच्या पानांचे फायदे:
किडनीशी संबंधित आजार आणि उच्च रक्तदाब असलेल्या रुग्णांसाठी आंब्याची पाने चघळणे खूप फायदेशीर मानले जाते. याशिवाय शरीराचे वाढते वजन नियंत्रित करण्यासाठी आणि त्वचा आणि केसांशी संबंधित आजार दूर करण्यासाठी आंब्याची पाने खूप फायदेशीर मानली जातात.
4. जामुनच्या पानांचे फायदे:
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी जामुनच्या पानांवर भारतातील लोकांचा ठाम विश्वास आहे. रिकाम्या पोटी जामुनच्या कच्च्या पानांचे सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्यास खूप मदत होते असे विज्ञानाचे मत आहे. यासोबतच डायबिटीजच्या रुग्णांना बद्धकोष्ठतेची तक्रार असते, त्यापासून बचाव करण्यासाठी जामुनच्या पानांचेही सेवन केले जाऊ शकते.
5. पीच पानांचे फायदे:
पीचच्या पानांमध्ये अशी अनेक विशेष संयुगे आढळतात, जी रक्तातील साखरेची वाढती पातळी आणि खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात. टाईप 2 मधुमेहाचे रुग्णही चहा बनवून पीचच्या पानांचे सेवन करू शकतात. याशिवाय पीचची पाने खाल्ल्याने त्वचेच्या पेशी खराब होण्यापासून बचाव होतो.
