ही पानं उकळवून सकाळी रिकाम्या पोटी प्यायल्याने शुगर लेव्हल नियंत्रित राहते, काही दिवसातच परिणाम दिसून येईल.

कडुलिंबाच्या पानांमध्ये डायबिटीस विरोधी गुणधर्म असतात. डायबिटीसचे रुग्ण त्यांच्या आहारात कडुलिंबाचा समावेश करून साखरेची पातळी नियंत्रित करू शकतात.

आम्हाला फॉलो करा ही जादुई पाने उकळवून सकाळी रिकाम्या पोटी प्यायल्याने शुगर लेव्हल नियंत्रणात येईल, काही दिवसातच परिणाम दिसून येईल 

आपल्या देशात डायबिटीसच्या रुग्णांची संख्या सातत्याने वाढत आहे. अनेक वैद्यकीय अहवालांनुसार, भारतातील 75 टक्क्यांहून अधिक लोकांमध्ये साखरेची पातळी जास्त आहे. अशा परिस्थितीत डायबिटीसवर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे, अन्यथा अनेक गंभीर आजारांचा धोका कायम राहतो. 

अशा परिस्थितीत, साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी, त्याच्या रुग्णाने कडुनिंबाच्या पानांचा वापर करावा. यामध्ये असलेले ग्लायकोसाइड्स आणि अँटी व्हायरल गुणधर्म रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करतात.

यासोबतच शरीरातील ग्लुकोजची पातळीही नियंत्रित ठेवते. याच्या सेवनाने आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या दूर होऊ शकतात.

डायबिटीसच्या रुग्णांनी अशा प्रकारे कडुलिंबाच्या पानांचं सेवन करावं

डायबिटीसच्या रुग्णांनी दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी 6 ते 7 कडुलिंबाची पानं खावीत. असं केल्याने साखरेची पातळी कमी होते.

याशिवाय कडुलिंबाची पाने पाण्यात उकळून प्या. त्यासाठी अर्धा लिटर पाण्यात १५ ते २० कडुलिंबाची पाने टाका. आता हे पाणी ५ मिनिटे उकळवा. आता हे पाणी सेवन करा. हे पाणी तुम्ही दिवसातून दोनदा सेवन करू शकता.

तुम्ही त्याचा हेल्दी डेकोक्शन बनवून पिऊ शकता. यासाठी मेथीच्या बियांची पूड, बेरीच्या मधोमध पावडर, कडुलिंबाची पावडर आणि कारल्याचा कूट मिसळून डेकोक्शन तयार करा. आता सेवन करा. त्यामुळे डायबिटीसवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होते.

सोबतच ह्या गोष्टी लक्षात ठेवा

कडुलिंबाच्या पानांचे सेवन करण्यासोबतच रुग्णांनी त्यांच्या आहाराकडेही लक्ष दिले पाहिजे. त्यांनी जेवणात मिठाई खाऊ नये. फायबर युक्त अन्न खा. व्यायाम करण्यात आळशी होऊ नका. जास्तीत जास्त हिरव्या भाज्या खाण्याचा प्रयत्न करा. हे तुम्हाला नक्कीच मदत करेल.

Related Posts

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent Stories