HomeFitness

Fitness

फिटनेस साठी व्यायामा सोबतच या गोष्टींचीही काळजी घ्या ! नाहीतर होऊ शकतात गंभीर समस्या !

आहारावर थोडंसं नियंत्रण ठेवलं तर बारीक होण्यासाठी हिवाळा हा उत्तम ऋतू, फक्त करा या खालील उपाय..

पाठीवरील चरबी काही दिवसातच कमी होईल. आजपासूनच हे घरगुती व्यायाम करा !

हे स्ट्रेचिंग व्यायाम अवघ्या 10 मिनिटांत करून तुम्ही फॅट बर्न करु शकता.

एक घास 32 वेळा चावा, महिन्याभरात 5 किलो वजन कमी होऊ शकतं.

सकाळी उठल्याबरोबर अशक्त आणि थकल्यासारखं वाटतं. म्हणून झटपट ह्या टिप्स वापरून पहा.

पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम योगासन ! काही दिवसातच जाणवेल फरक !

खूप मेहनत करूनही वजन कमी होत नाही? यामागे हि ४ महत्वाची कारणे असू शकतात.

धावणे पोटाची चरबी कमी करू शकते? होय! पण धावण्यासोबत ह्या गोष्टी पण करायला हव्यात!

वजन कमी करत असाल, तर दिवसाच्या सुरुवातीला सर्वात आधी कोणती गोष्ट खावी? वाचा!

वजनकाट्या आधीच ही लक्षणं सांगतात तुमचं वजन वाढत आहे, वेळीच लक्ष द्या. हे वाचा.

पोटावरची वाढलेली चरबी कमी करायची असेल तर हे रामबाण आयुर्वेदिक उपाय करा, पोटाची चरबी घटेलच.

12 3...21 Page 1 of 21

Stay Connected

Recent Stories

हा उपाय फुफ्फुसाच्या सर्व समस्या दूर करेल, सर्दी, खोकला चुटकीत गायब…

दिवसांतून फक्त 1 वेळेस करा हा उपाय, लगेच इम्युनिटी शक्ती वाढेल…

केस खुप लांब आणि आकर्षक करण्यासाठी कांद्यामध्ये फक्त या काही वस्तू घालुन केसांना लावा…

जेवणानंतर अर्ध्या तासाने घ्या हा पदार्थ , पोट साफ होईल, हातापायात येणाऱ्या मुंग्या कमी होतील..

शरीरातील सर्व प्रकारच्या दुखण्यावर फायदेशीर “मसाज पोतली”, जाणून घ्या त्याचे फायदे..