कोरफडीच्या मदतीने पोटाची चरबी कशी कमी करायची? ह्या पद्धती जाणून घ्या. 

कोरफड पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी गुणकारी आहे. पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी कसे वापरावे ते जाणून घ्या. 

कोरफडीच्या सहाय्याने पोटाची चरबी कशी कमी करावी? ह्या पद्धती करुन बघा. 

आजकाल वजन बहुतेक लोकांचं वाढलेलं असतंच. हा प्रश्र्न खूप महत्वाचा बनला आहे. आजच्या काळात जवळपास प्रत्येक दुसरा व्यक्ती वाढत्या वजनामुळे त्रस्त आहे. वजन कमी करण्याच्या बाबतीत, पोटाची चरबी कमी करणे खूप कठीण असते.\

पोटावर जमा झालेली चरबी कुरूप तर दिसतेच, पण आरोग्याच्या अनेक समस्यांना कारणीभूत ठरते. पोटावरील चरबीपासून मुक्त होण्यासाठी, लोक तासन्तास डायट आणि व्यायाम करतात.

परंतु कधीकधी ते कमी करणं अशक्य वाटतं. तुम्हीही हया समस्येने त्रस्त असाल तर निराश होऊ नका. वजन कमी करण्यासाठी आणि पोटाची चरबी सहजपणे कमी करण्यासाठी काही पदार्थ खाणे खूप फायदेशीर मानले जाते. असाच एक अद्भुत पदार्थ म्हणजे कोरफड. 

- Advertisement -

पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी कोरफड खूप प्रभावी आहे. व्हिटॅमिन ए, सी, ई, मॅग्नेशियम, लोह, जस्त, सेलेनियम, सोडियम आणि मॅंगनीज सारखे पोषक घटक कोरफडमध्ये आढळतात. पोटाची चरबी कमी करण्यासोबतच आपल्या आरोग्यासाठीही हे फायदेशीर आहे. 

आता प्रश्न असा येतो की कोरफडीने पोटाची चरबी कशी कमी करायची? 

पोटावरील चरबीपासून मुक्त होण्यासाठी कोरफडीचा वापर अनेक प्रकारे केला जाऊ शकतो. आज ह्या लेखात आम्‍ही तुम्‍हाला पोटाची चरबी कमी करण्‍यासाठी कोरफडीचा वापर कसा करायचा याबद्दल सविस्तर सांगत आहोत. पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी कोरफडीचा वापर कसा करायचा?

कोमट पाण्यासोबत कोरफड प्या 

वजन कमी करण्यासाठी गरम पाण्याचे फायदे तुम्ही ऐकलेच असतील. पण कोरफड गरम पाण्यात मिसळून प्यायल्यास वजन झपाट्याने कमी होतं. जर तुम्हाला पोटावरील चरबीपासून सुटका मिळवायची असेल तर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी एक चमचा कोरफडीचा रस घालून एक ग्लास कोमट पाणी प्या. हे पाणी प्यायल्याने पोटाची चरबी हळूहळू नाहीशी होईल.

कोरफड आणि लिंबाचा रस

पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी तुम्ही लिंबाच्या रसात कोरफडीचा वापर करू शकता. कोरफड आणि लिंबाचा रस यांचे मिश्रण पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे.

- Advertisement -

यासाठी कोरफडीची पाने चांगली धुवावीत. नंतर त्यावर असलेला वरचा थर काढून जेल बाहेर काढा. आता एक ग्लास पाण्यात एक चमचा एलोवेरा जेल मिसळा. त्यात एका लिंबाचा रसही टाका. आता ते मिक्स करून प्या.

जेवणापूर्वी कोरफडीचा रस घ्या

पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी तुम्ही जेवण्यापूर्वी कोरफडीचा रस प्यावा. यासाठी जेवणाच्या १५ मिनिटे आधी एक चमचा कोरफडीचा रस प्या. असे केल्याने, चयापचय गतिमान होईल, ज्यामुळे शरीरावर आणि पोटावर जमा झालेली अतिरिक्त चरबी वेगाने कमी होऊ लागते. जेवण्यापूर्वी कोरफडीचा रस सेवन केल्याने तुमची पचनसंस्थाही निरोगी राहते.

कोरफड आणि गुळवेल 

जर तुम्हाला पोटाची चरबी कमी करायची असेल तर तुम्ही कोरफड आणि गिलॉय वापरू शकता. यासाठी एक ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचा कोरफडीचा गर आणि एक चमचा गिलॉय ज्यूस मिसळा.

या मिश्रणाचे सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन करा. हे पेय नियमित प्यायल्याने काही दिवसातच तुम्हाला फरक दिसू लागेल. कोरफड आणि गिलॉय यांचे मिश्रण देखील पोटासाठी खूप चांगले मानले जाते.

- Advertisement -

कोरफड पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. जर तुम्हाला पोटाची चरबी कमी करायची असेल तर तुम्ही वर नमूद केलेल्या मार्गांनी कोरफडीचा वापर करू शकता.

कोरफड शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यात आणि मेटबॉलिझम वाढवायला मदत करते. परंतु जर तुम्हाला कोणत्याही गंभीर आजाराने ग्रासलेलं असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच कोरफड घ्या.

- Advertisement -

Related Posts

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent Stories