सैंधव मीठ आणि हिंग एकत्र सेवन केल्याने तुम्हाला अनेक आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे मिळतील. असे अनेक मसाले आपल्या स्वयंपाकघरात आढळतात, ज्यामुळे आपले आरोग्य उत्तम राहते.
औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असलेले सैंधव मीठ आणि हिंग हे देखील त्या मसाल्यांपैकी एक आहेत. या दोन मसाल्यांचे एकत्र सेवन केल्याने तुम्हाला अनेक आरोग्य फायदे मिळतील.
सैंधव मीठ आणि हिंग हे दोन्ही पचनसंस्थेसाठी फायदेशीर मानले जातात. त्यांचे सेवन केल्याने पोटाच्या आत असलेले पाचक एंझाइम सक्रिय होतात. सैंधव मीठ आणि हिंग पाण्यात मिसळून रिकाम्या पोटी सेवन करणे पचनाच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर आहे.
पोटदुखी मिनिटांत कमी
तुमच्या पोटातही अनेकदा दुखत असेल तर सैंधव मीठ एका ग्लास पाण्यात हिंग मिसळून सेवन करा. असे केल्याने पोटदुखीपासून आराम मिळेल. हिंग आणि सैंधव मीठ कोमट पाण्यात मिसळून प्यायल्यास पोटदुखीपासून सुटका मिळते. या दोघांचे एकत्र सेवन केल्याने पोटदुखी, पोटदुखी या समस्यांपासून आराम मिळतो.
मेटाबॉलीझम वाढवा
मेटाबॉलीझम प्रक्रियेच्या मदतीने, अन्न शरीरासाठी उर्जेमध्ये रूपांतरित होते. पण आजच्या अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीमुळे लोकांची मेटाबॉलीझम क्रिया मंदावत आहे. यामुळे लोक लठ्ठ होत आहेत आणि पचनाच्या समस्यांनी त्रस्त आहेत.
अशा परिस्थितीत मेटाबॉलीझम वाढवण्यासाठी हिंग आणि सैंधव मीठ वापरावे. हिंग आणि सैंधव मीठ पाण्यात मिसळून प्यायल्याने मेटाबॉलीझम प्रक्रिया सहज वाढते, पचनाशी संबंधित अनेक समस्या दूर होतात. मेटाबॉलीझम वाढल्याने पोट व्यवस्थित साफ होते. हे पाणी प्यायल्याने बद्धकोष्ठता आणि अपचनाच्या समस्याही दूर होतात.
वजन कमी होईल
सैंधव मीठ आणि हिंगाचे पाणी शरीर डिटॉक्स करण्याचे काम करते. हे पाणी प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. हे पाणी कॅलरी जलद बर्न करून वजन कमी करण्यास मदत करते. वजन कमी करण्यासाठी हे पाणी रिकाम्या पोटी प्या.
ॲसिडिटीपासून सुटका
अॅसिडिटीच्या समस्येने त्रस्त असलेल्या लोकांना अपचन, जठरासंबंधी जळजळ, छातीत जळजळ, पोटात अल्सर आणि छातीत जळजळ यासारख्या गोष्टींमुळे नेहमीच त्रास होतो. जर तुम्हालाही हा त्रास होत असेल तर सैंधव मीठ आणि हिंगाचे पाणी प्यायला सुरुवात करा. हे दोन्ही मसाले पाण्यात मिसळून प्यायल्याने पोट थंड होते आणि ॲसिडिटीपासून मुक्ती मिळते.
डायबिटीसमध्ये फायदेशीर
डायबिटीसचा त्रास असलेल्यांनी सैंधव मीठ आणि हिंग खा. साखर नियंत्रित करण्यासाठी सैंधव मीठ आणि हिंगाचे पाणी खूप फायदेशीर आहे. हे पाणी प्यायल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. तसेच चांगली झोप येते.
तुम्हाला वरील त्रास होत असतील तर सैंधव मीठ आणि हिंग कोमट पाण्यात मिसळून नक्की प्या आणि फरक बघा.