लिंबू खूप आवडतं पण जास्त खाल्लं तर काय होईल गंमत माहिती आहे?

लिंबू पिळून रस काढला की सुपाच्य आणि चविष्ट सरबत करता येतं. लिंबाचा योग्य वापर वजन कमी करण्यात देखील मदत करू शकतो, पण जास्त लिंबू खाल्लं तर काय होईल हे कधी पाहिलं आहे का? तुम्हाला लिंबू आवडत असेल तर लिंबू जास्त खाल्ल्याने शरीराला होणारे तोटे समजून घ्या. म्हणजे तुम्ही किती प्रमाणत लिंबू खावं तेही समजेल.

जास्त लिंबू खाऊन शरीराला होईल हा त्रास

तुम्ही अनेक ठिकाणी ऐकलं असेल आणि कदाचित वाचलही असेल की रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी व्हिटॅमिन सी खूप महत्वाचं आहे. आता जेव्हा नैसर्गिक स्त्रोतांचा विचार केला जातो, तेव्हा लिंबू सेवन हे व्हिटॅमिन सीसाठी खूप महत्वाचे मानले जाते.

लिंबू हा काय फक्त व्हिटॅमिन सीचा समृद्ध स्रोत नाही तर ते क्रीम, साबणापासून ते स्किनकेअरपर्यंत अनेक गोष्टींमध्ये वापरले जाते. लिंबाच्या अति सेवनाने रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यातच मदत होत नाही तर ते आपल्याला संसर्गापासून वाचवते.

आधी लिंबाचे फायदे पाहूया

व्हिटॅमिन सीचा समृद्ध स्त्रोत असल्याने आणि संसर्गापासून दूर राहण्यासाठी रोगप्रतिकारशक्ती वाढवत असल्याने, आहारात लिंबाचा समावेश करणे आवश्यक आहे. एवढंच नाही तर लिंबाचा योग्य वापर वजन कमी करण्यातही मदत करू शकतो.

पण तुम्हाला माहित आहे का की या समृद्ध स्रोताचा जास्त वापर केल्याने शरीराला असे नुकसान होऊ शकते, जे ऐकल्यानंतर तुम्ही लगेच त्याचे सेवन बंद करू शकता. म्हणूनच असे म्हटले जाते की कोणत्याही गोष्टीचा फायदा घेण्यासाठी तुम्ही लिंबाचे सेवन मर्यादित प्रमाणात केले पाहिजे. याचे तोटे जाणून घेऊया.

टॉन्सिल

आंबट पदार्थ वापरण्यात तुम्हाला मजा येत असेल, पण जर एखादी व्यक्ती जास्त लिंबू खात असेल किंवा आनंदात लिंबूपाणी पित असेल तर ही चूक तुमच्या घशासाठी खूप घातक ठरू शकते. कारण आंबट पदार्थांच्या जास्त वापरामुळे घसा खवखवणे ते टॉन्सिल्सचा त्रास होऊ शकतो आणि तुम्हाला काहीही खाणे किंवा पिणे कठीण होऊ शकते.

दात कमकुवत होतील

लिंबूमध्ये आढळणारे आम्लीय प्रमाण तुमच्यासाठी आधीच जास्त आहे आणि त्याचा जास्त वापर केल्यास तुमचे दात कमकुवत होऊ शकतात. वास्तविक, लिंबाचा रस दातांच्या मुलामा चढवण्याचे काम करतो. जर तुम्ही लिंबाचे सेवन केले असेल, तर त्यानंतर लगेच टूथब्रश ब्रश करू नका. त्याऐवजी तुम्ही साध्या पाण्याने स्वच्छ धुवू शकता.

अपचन होईल

लिंबू सरबत किंवा रस प्यायल्याने पोट साफ व्हायला किंवा डिटॉक्सिफाई करण्यात मदत होते हे तुम्ही याआधी अनेकदा ऐकले असेल, परंतु काही परिस्थितींमध्ये त्याचा शरीरावर विपरीत परिणामही होऊ शकतो. लिंबू जास्त खाल्ल्याने तुम्हाला ॲसिड रिफ्लक्स आणि गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स सारख्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. लिंबाच्या अतिसेवनाने तुमची पचनक्रिया बिघडू शकते.

लिंबू कसं वापरायचं

आहारात काही प्रमाणात लिंबाचा समावेश करा. कारण लिंबू आपल्याला आवश्यक प्रमाणात व्हिटॅमिन सी देतं. तुम्ही लिंबाच्या रसाचे काही थेंब डाळी, भाज्या, सॅलडवर टाकू शकता, ज्यामुळे तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढण्यात मदत होऊ शकते. याशिवाय तुम्ही एक ग्लास पाण्यात अर्ध लिंबू पिळून पिऊ शकता.

Related Posts

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

856,438FansLike
136,765FollowersFollow
12,876FollowersFollow

Recent Stories