नातं गोड होण्यासाठी त्यात मत्सर आणि शंका येऊ देऊ नका. जोडीदारासोबत जास्त ताबा नसल्यामुळे नात्यात दुरावा येऊ शकतो.
पझेसिव्ह असणं ही चांगली गोष्ट आहे पण जेव्हा तुम्ही ओव्हर पसेसिव्ह झालात, तेव्हा कोणतेही नाते बिघडू शकते. अशा रिलेशनशिपमध्ये अनेक वेळा पार्टनरचाही गुदमरायला लागतो आणि वेगळे होऊ शकते. ताबा असण्याची अनेक कारणे असू शकतात, जसे की भाजणे, आघात आणि असुरक्षिततेची भावना. लहानपणी आई-वडिलांच्या दुर्लक्षामुळे माणूस ओव्हर पॉझिटिव्ह होतो, असे अनेक प्रकरणांमध्ये दिसून आले आहे.
पण मालक असण्याने तुमचं नातं आणि तुमचा जोडीदार दोघांचेही नुकसान होऊ शकतं. जोडीदारावर शंका घेणे, मत्सर वाटणे किंवा बरेच प्रश्न विचारणे हे मालकत्वाचे लक्षण असू शकते. जोडीदारासोबतचे नाते हे प्रेम आणि आदराचे असते, त्यात सहजपणे तडा जाऊ शकतो, त्यामुळे नाते बिघडण्याआधी स्वत:ला ओव्हर पॉझिटिव्ह होण्यापासून थांबवा. नवीन सुरुवात करा.
कंट्रोलिंग किंवा स्वाधीनता म्हणजे काय?
सामान्य जोडीदारासोबत असणं आणि कंट्रोलिंग आणि पझेसिव्ह पार्टनरसोबत असणं यात खूप फरक असू शकतो. जेव्हा नातेसंबंधात असुरक्षितता आणि मत्सर येतो तेव्हा जोडपं सहसा प्रेमापासून कंट्रोलिंगकडे जाण्याची सीमा ओलांडतात. अशा परिस्थितीत जोडपं एकमेकांच्या अंतर्गत स्वातंत्र्याचा अनादर करतं आणि एकमेकांच्या आयुष्यात ढवळाढवळ करू लागतात. जोडप्यांना एकमेकांच्या फोन आणि मित्रांकडून गुपित शोधतात आणि अविश्वास असल्यावर राग येतो. कधीकधी अशा गोष्टींना सामोरे जाणे खूप कठीण असतं.
भूतकाळाबद्दल बोलणे थांबवा
कधीकधी भूतकाळातील विश्वासघात किंवा खोटे नवीन नातेसंबंध खराब करू शकतात. सुरुवातीला, तुमच्या जुन्या नात्याबद्दल सर्व काही नवीन जोडीदाराला सांगा, जेणेकरून नाते अधिक घट्ट झाल्यानंतर त्यात कोणतीही शंका उरणार नाही. शक्य तितक्या भूतकाळाबद्दल कमी विचार करा आणि बोला. नवीन नात्याचा आनंद घ्याल.
तुमचं आयुष्य जगा
प्रत्येकाचे स्वतःचे छंद, नोकरी आणि सामाजिक जीवन असते. तुमच्या जोडीदारासोबत वेळ घालवणे ही चांगली गोष्ट आहे, पण काही वेळ तुमच्या वैयक्तिक आयुष्यालाही द्यायला हवा. यामुळे नात्यात नवीनता येईल आणि अनेक नवीन विषय बोलायला मिळतील.
तुमची इच्छा लादू नका
जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा पार्टनर तुमच्यावर प्रेम करत नाही किंवा तो प्रामाणिक नाही, तर तुम्ही त्याला घाबरवण्याचा प्रयत्न कराल. कुणालाही नात्यात बांधून ठेवायचे नाही, त्यामुळे तुमच्या जोडीदारावर स्वतःच्या चिंता आणि भीती लादू नका. विश्वास ठेवा आणि समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करा.
मत्सर तुमच्यात वाढू देऊ नका
मत्सर केवळ नातेसंबंधाचा नाश करत नाही तर तुमच्या दैनंदिन जीवनात तुम्हाला द्वेष आणि कटुता अनुभवायला लावते. त्यामुळे तुमच्या नकारात्मक वर्तनाचे सकारात्मक भावनेत रूपांतर करा. जर तुमचा जोडीदार तुमच्यावर आनंदी असेल तर तुमच्या मनातील मत्सर काढून टाका.
शांत चिंता
चिंतेमुळे जोडीदाराला त्रास देऊ नका. चिंता शांत करण्यासाठी माइंडफुलनेस आणि प्राणायामाचा सराव करा. चिंता कधीकधी नात्यात दुरावा निर्माण करू शकते, म्हणून थोडा वेळ एकटा घालवा आणि स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा.
एकमेकांच्या मित्रांना जाणून घ्या
अनावश्यक मत्सर रोखण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे भागीदारांनी एकमेकांच्या मित्रांना जाणून घेणे आणि सामाजिक करणे. यामुळे नात्यात संशयाला वाव राहणार नाही आणि जोडीदारासोबतचं नातं सुदृढ राहील.
