पोटात गॅस होण्याच्या समस्येने तुम्हीही हैराण आहात का? त्यामुळे या घरगुती उपायांनी आराम मिळेल..

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोक त्यांच्या आरोग्याची योग्य काळजी घेऊ शकत नाहीत. आजच्या काळात वृद्धांपासून लहान मुलांपर्यंत पोटात गॅसची समस्या कायम आहे.

त्यामुळे अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागत आहे. पोटात गॅस तयार झाल्यामुळे पोटात मुरड येणे, पोट फुगल्यासारखे वाटणे, हलके दुखणे, पोटात डंख येणे आणि कधी कधी उलट्याही सुरू होतात.

पण काही घरगुती उपाय करून तुम्ही घरच्या घरी पोटातील गॅसची समस्या दूर करू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया या घरगुती उपायांबद्दल जे पोटात तयार होणाऱ्या गॅसच्या समस्येपासून आराम मिळवण्यास मदत करतात.

पोटातील गॅसपासून आराम मिळवण्यासाठी घरगुती उपाय

1. हिंग: पोटात गॅस होण्याच्या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी हिंगाचे सेवन करणे खूप फायदेशीर मानले जाते. कारण हिंगामुळे गॅस आणि अॅसिडिटी दूर होण्यास मदत होते. गॅसपासून आराम मिळण्यासाठी एक ग्लास कोमट पाण्यात हिंग मिसळून प्या. असे केल्याने तुम्हाला लवकरच आराम मिळेल.

2.ओवा: पोटात गॅस होण्याच्या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी सेलेरीचे सेवन करणे खूप फायदेशीर मानले जाते. कारण सेलेरीमध्ये थायमॉल नावाचे संयुग असते, जे गॅस्ट्रिक ज्यूस स्राव करते आणि पचनास मदत करते. गॅसपासून आराम मिळण्यासाठी अर्धा चमचा ओव्याचे दाणे पाण्यासोबत घ्या. असे केल्याने तुम्हाला लवकरच आराम मिळेल.

3. लिंबू: पोटात गॅस होण्याच्या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी लिंबू सेवन करणे खूप फायदेशीर मानले जाते. कारण लिंबाचा रस गॅस आणि अॅसिडिटीची समस्या दूर करण्यास मदत करतो. गॅसपासून आराम मिळण्यासाठी एक चमचा लिंबाचा रस घेऊन त्यात थोडे काळे मीठ टाकून प्या. असे केल्याने तुम्हाला लवकरच आराम मिळेल.

4. जिरे: पोटात गॅस तयार होण्याच्या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी जिऱ्याचे पाणी सेवन करणे खूप फायदेशीर मानले जाते. कारण जिर्‍यामध्ये आढळणारे गुणधर्म अन्न चांगले टिकवून ठेवतात.

यासोबतच पोटात गॅस निर्माण होण्यापासून रोखण्यासही मदत होते. गॅसपासून आराम मिळण्यासाठी एक चमचा जिरे घेऊन ते दोन कप पाण्यात 10-15 मिनिटे उकळा. नंतर जेवण झाल्यावर ते थंड करून प्यावे. असे केल्याने तुम्हाला लवकरच आराम मिळेल.