हे सूप बनवण्यासाठी राईस नूडल्सचा वापर करण्यात आला आहे, जो तुमच्या आरोग्याला त्रास देत नाही आणि चीट मिलसाठी योग्य आहे.
मित्रांनो, हवामान हळूहळू थंड होऊ लागलं आहे आणि नेहमीप्रमाणे आपली भूक वाढत आहे. हिवाळ्यात जेव्हा जेव्हा भूक वाढते तेव्हा आपण अनेकदा नूडल्सचा विचार करतो, परंतु आपल्या सर्वांना माहित आहे की हे 2 मिनिटांचे नूडल्स आरोग्यदायी नाहीत.
अशा परिस्थितीत जर तुम्ही डाएट फॉलो करत असाल तर काहीतरी हेल्दी घेणं खूप गरजेचं आहे. पण तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही कारण आम्ही तुमच्यासाठी एक रेसिपी घेऊन आलो आहे जी हेल्दी आणि चविष्ट आहे आणि त्यात नूडल्स आहेत. आज आपण थाई नूडल सूपची रेसिपी बनवणार आहोत.
तुम्ही म्हणाल की त्यात नूडल्स आहेत, पण आपण राईस नूडल्स सुद्धा वापरु शकतो. ज्या हेल्दी आहेत. शिवाय, त्यात थाई करीचे पोषण आणि सूपचा स्वाद आहे, तुम्हाला तो आवडेल. त्यामुळे कोणतंही टेन्शन न घेता, हेल्दी आणि टेस्टी थाई नूडल सूपची रेसिपी आमच्यासोबत बनवा.
हे थाई राईस नूडल सूप तुमच्या आरोग्यासाठी कशी फायदेशीर आहे ते जाणून घ्या
मित्रांनो, थाई करी आपल्या पचनसंस्थेसाठी उत्तम आहे. म्हणून जर तुम्हाला नूडल्स खाल्ल्यानंतर पोट फुगण्याची काळजी वाटत असेल तर काळजी करू नका. हे तांदळाचे नूडल्स जे आपल्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकत नाहीत आणि जर तुम्हाला चटपटीत पण हेल्दी जेवणासाठी योग्य आहेत. ह्या सूपमध्ये नारळाचं दूध आणि भाज्यांचे पोषण असते.
सूप ची कृती
- ही पौष्टीक रेसिपी करून पहा.
- थाई नूडल सूप बनवण्यासाठी तुम्हाला लागेल
- ऑलिव्ह तेल 2 टेस्पून
- कांदा १/२ कप चिरलेला
- लाल सिमला मिरची १/२ कप चिरून
- गाजर 1/2 कप किसलेले
- लसूण 3 पाकळ्या
- आले 1 टीस्पून ताजे किसलेले
- लाल करी पेस्ट १/४ कप
- भाजीचा साठा 6 कप
- नारळाचे दूध 1 मोठा कप
- फिश सॉस 3 टेस्पून
- तांदूळ नूडल्स 2 मोठे कप
- ताज्या लिंबाचा रस 1 टीस्पून
- सर्व्ह करण्यासाठी 1/2 कप कोथिंबीर
- सर्व्ह करण्यासाठी चुना wedges
थाई नूडल सूप बनवण्यासाठी
- ऑलिव्ह ऑईल मध्यम आचेवर गरम करा. कांदा, लाल सिमला मिरची आणि गाजर घाला. मऊ होईपर्यंत 5-7 मिनिटे शिजवा.
- आता त्यात लसूण, आले आणि लाल करी पेस्ट घाला. सतत ढवळत असताना सुमारे 1 मिनिट शिजवा.
- नंतर त्यात व्हेजिटेबल स्टॉक, नारळाचे दूध आणि फिश सॉस घाला. तसेच, मीठ घाला आणि सूप उकळू द्या.
- आता झाकण न ठेवता ५ मिनिटे शिजवा. त्यात नूडल्स घालून तेही उकळवा. शेवटी त्यात लिंबाचा रस आणि कोथिंबीर घाला.
- आपलं पौष्टीक हेल्दी थाई नूडल सूप तयार आहे!
