वजन कमी करण्यापासून ते रक्तदाबापर्यंत, ‘मोरिंगा चहा’मध्ये आहे अनेक आजारांशी लढण्याची ताकद, जाणून घ्या.. 

आरोग्य फायद्यांमुळे, गेल्या काही वर्षांत या चहाला खूप लोकप्रियता मिळाली आहे. त्यामुळे मोरिंगा चहाला ‘ ‘चमत्कारी चहा’ असेही म्हणतात.

मोरिंगा चहाचे फायदे

मोरिंगा चहा ड्रमस्टिकच्या झाडाच्या पानांपासून बनवलेला चहा आहे. ब्लॅक टी, ग्रीन टी प्रमाणेच हा चहा पिण्याचेही अनेक फायदे आहेत. विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी पारंपारिक औषधांमध्ये शतकानुशतके मोरिंगा चहाचा वापर केला जात आहे.

त्याच्या आरोग्य फायद्यांमुळे, गेल्या काही वर्षांत या चहाला खूप लोकप्रियता मिळाली आहे. मोरिंगा चहाला ‘चमत्कार’ म्हणजेच ‘चमत्कारी चहा’ असेही म्हणतात. हा चहा प्यायल्याने तुम्हाला कसे फायदे मिळू शकतात ते जाणून घेऊ या.

मोरिंगा चहाचे फायदे

1. वजन कमी करणे: मोरिंगा चहा शरीरातील चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण कमी करून वजन कमी करण्यास मदत करते. या चहामध्ये कॅलरीजचे प्रमाणही कमी असते. मोरिंगा चहामध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट असतात, जे चांगले पचन वाढवण्यास आणि जळजळांशी लढण्यास मदत करतात.

२. रक्तदाब: मोरिंगा चहा रक्तदाबाची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास उपयुक्त आहे. जर्नल ऑफ ह्यूमन हायपरटेन्शनमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, मोरिंगा चहा पिल्याने सिस्टोलिक आणि डायस्टोलिक रक्तदाब कमी होतो. 

3. दाहक-विरोधी गुणधर्म: मोरिंगा चहामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स आणि फेनोलिक ऍसिडसह शक्तिशाली दाहक-विरोधी संयुगे असतात. हे संयुगे संपूर्ण शरीरात जळजळ कमी करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे हृदयरोग, मधुमेह आणि कर्करोग यांसारख्या जुनाट आजारांचा धोका वाढू शकतो. 

4. रोगप्रतिकारक प्रणालीसाठी फायदेशीर: मोरिंगा चहामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट असतात, जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात आणि शरीराला हानिकारक रोगजनकांपासून संरक्षण करतात. या चहामध्ये व्हिटॅमिन सी देखील चांगले असते, जे रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास मदत करते.

5. अनेक आवश्यक पोषक तत्वांनी समृद्ध: मोरिंगा चहा व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, कॅल्शियम, पोटॅशियम यासह अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा चांगला स्रोत आहे. त्यात प्रथिनेही भरपूर असतात.

Related Posts

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent Stories