किशोरवयीन मानसिक आरोग्यविषयक तथ्ये पालकांना माहित असणे आवश्यक आहे: मुलांचं संगोपन करताना, पालकांनी मुलांच्या मानसिक आरोग्याची विशेष काळजी घेतली पाहिजे, टिप्स जाणून घ्या.
मुलांचं मानसिक आरोग्य चांगले राहण्यासाठी पालकांनी या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात.
किशोरवयीन मानसिक आरोग्यविषयक काळजी पालकांनी जाणून घेतली पाहिजेत: मुलांचं संगोपन करताना, पालकांनी मुलांच्या मानसिक आरोग्याची विशेष काळजी घेतली पाहिजे.
मुलांच्या मानसिक आरोग्याशी निगडीत समस्या बहुतेक पालकांना कळत नाहीत आणि त्यामुळे मुलांचं मानसिक आरोग्य सतत बिघडत चालले आहे. मुलांच्या मानसिक आरोग्याच्या समस्यांची लक्षणे पालकांनी योग्य वेळी ओळखली, तर मुले याला बळी पडण्यापासून वाचू शकतात. किशोरावस्थेपर्यंत मुलांच्या मानसिक आरोग्याच्या समस्या ओळखणे आणि त्यांचे निदान करणे हे प्रत्येक पालकाचं कर्तव्य आहे.
ह्या लेखात, पालकांनी मुलांच्या मानसिक आरोग्याची काळजी कशी घ्यावी आणि त्यांनी कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत हे जाणून घेऊया.
मुलांच्या मानसिक आरोग्याची काळजी कशी घ्यावी
किशोरवयीन मानसिक आरोग्याची माहिती पालकांनी जाणून घेतली पाहिजे. पालकांना कधीकधी मुलांची मनःस्थिती आणि वागणूक नीट समजत नाही. अशा परिस्थितीत, जर तुमचे मूल एखाद्या प्रकारच्या मानसिक समस्येशी झुंजत असेल तर ते त्याच्यासाठी अधिक गंभीर होते. जर तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या देहबोलीत आणि त्यांच्या वागण्यात काही बदल दिसला तर तुम्ही मुलांशी जरूर बोला. मुलांचं मानसिक आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी पालकांनी या गोष्टींची काळजी घ्यावी-
मुलांचं वर्तन समजून घ्या
प्रत्येक पालकाने आपल्या मुलाच्या वर्तनाची चांगली काळजी घेतली पाहिजे. तुमच्या मुलाच्या वागण्यात अचानक बदल दिसला तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. असे केल्याने, तुमचे मूल गंभीर मानसिक समस्यांना बळी पडू शकते. तुमच्या मुलाच्या वागण्यातला प्रत्येक बदल हे संकटाचे लक्षण असेलच असे नाही, पण त्यावर लक्ष ठेवल्याने तुमचे मूल अडचणीत येण्यापासून वाचू शकते.
मुलांशी संवाद साधला पाहिजे
मुले आणि पालक यांच्यातील संवादाच्या अंतरामुळे तुम्ही त्यांच्या भावना नीट समजून घेऊ शकणार नाही. कम्युनिकेशन गॅप निर्माण झाली की मुलांच्या समस्या, अडचणी वाढतात. मुलांशी मोकळेपणाने बोलून तुम्ही त्यांच्या समस्या समजून घेऊ शकता.
आत्मविश्वास वाढवा
त्यांना त्यांची स्वप्ने जगण्यासाठी आणि चुका करण्यासाठी प्रोत्साहित करा, परंतु त्या चुकांमधून शिकून पुढे कसे जायचे ते देखील त्यांना दाखवा. तसेच, ते कुठे आहेत याचा अभिमान बाळगण्यास सांगा. त्याच वेळी त्यांना सांगा की तुम्हाला इतर गोष्टी करायच्या आहेत आणि इथेच थांबू नका.
भावनांचे निरीक्षण करणे
मुलांच्या भावना काय आहेत, त्यांना काय हवे आहे, ते कसे वागतात यावर पालकांनी लक्ष ठेवले पाहिजे. पालकांनी आपल्या मुलांच्या भावना समजून घेऊन त्यांना योग्य-अयोग्य याविषयी समजावून सांगावे तसेच चांगल्या सवयींबद्दल त्यांना नियमितपणे सांगावे. जेणेकरून तुमची मुले मानसिकदृष्ट्या निरोगी राहतील आणि नकारात्मक गोष्टींपासून दूर राहतील.
मुलांचं मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी पालकांनी वर सांगितलेल्या गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे. कोणत्याही प्रकारची समस्या किंवा समस्या असल्यास, आपण डॉक्टर किंवा मानसशास्त्रज्ञांशी संपर्क साधला पाहिजे.
