नखं कमकुवत आणि कुरूप होत आहेत! त्यांची काळजी कशी घ्यावी हे जाणून घ्या

झाकण उघडण्यापासून ते एखादं पॅकेट फाडण्यापर्यंत, जर तुम्ही तुमच्या नखांचा वापर साधन म्हणून करत असाल तर तुमच्या नखांचा तुमच्यापेक्षा मोठा शत्रू नाही.

मित्रांनो, शारीरिक आरोग्याची काळजी घेण्यासोबतच नखांच्या आरोग्याचीही काळजी घेणे खूप गरजेचं आहे. कारण जंतू त्यांना सहज आपलं घर बनवू शकतात.

ह्यासोबतच, ट्रेंड फॉलो करण्यासाठी, नखांवर विविध प्रकारची केमिकल वापरली जातात. त्यामुळे नखांवरही परिणाम होतो. नखांचा बदलणारा रंग, पोत आणि पुरळ शरीराशी संबंधित समस्या दर्शवतात. त्यामुळे शरीराच्या इतर अवयवांप्रमाणे त्यांचीही योग्य काळजी घेणे आवश्यक आहे. चला तर मग जाणून घेऊया आपल्या नखांची काळजी कशी घ्यावी. घरी नखांची काळजी घेण्याच्या टिप्स लक्षात ठेवा. 

बायोटिन सप्लिमेंट घ्यायला सुरु करा 

बायोटिनला व्हिटॅमिन एच आणि व्हिटॅमिन बी7 असेही म्हणतात. अशा परिस्थितीत नखांचे आरोग्य राखण्यासाठी त्याचा आहारात समावेश करा. बायोटिन केस आणि नखं  मजबूत करते. यासोबतच हे शरीरातील मज्जासंस्थेला योग्य प्रकारे काम करण्यास मदत करते.

पुरेसं पाणी प्या

एकूणच आरोग्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्याचबरोबर नखांचे आरोग्यही राखते. जर तुमचे शरीर हायड्रेटेड असेल तर नखं  नैसर्गिकरित्या ओलसर राहतात. त्यामुळे ते सहजासहजी तुटत नाही. यासोबतच त्यांना पुरेशी ताकदही मिळते.

नखं वेळेवर कापा 

आजकाल नखं  वाढवण्याचा ट्रेंड सुरू आहे. पण नखांच्या नैसर्गिक सौंदर्यासाठी, त्यांना छाटणे खूप महत्वाचे आहे, नखं  सामान्य आकाराची ठेवतात, खूप मोठी किंवा खूप लहान नसतात. यासोबतच मोठी खिळे दुखापत आणि तुटण्याची शक्यता आहे. ट्रिमिंग आपल्या नखांचे आरोग्य राखण्यास मदत करते.

योग्य आहार घ्या 

तुमच्या आहाराचा तुमच्या नखांवरही परिणाम होतो. म्हणून, मल्टीविटामिन आणि खनिजे असलेले पदार्थ खा. कारण त्यांच्या कमतरतेमुळे नखांसोबतच तुमच्या एकूण आरोग्यावरही परिणाम होऊ शकतो.

इन्फेक्शन झालं असेल तर दुर्लक्ष करू नका

नखांमध्ये कोणत्याही प्रकारचे इन्फेक्शन दिसले तर चुकूनही त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. कारण याचा तुमच्या नखांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. जिवाणू आणि बुरशीजन्य संसर्ग सामान्यतः नखांमध्ये साचलेल्या घाणांमुळे दिसून येतो. जसे की सुरुवातीला नखं भोवतीची त्वचा लालसरपणा, सूज आणि वेदना.

अशी लक्षणं दिसल्यास ताबडतोब उपचार करा, नाहीतर कालांतराने त्याचे गंभीर इन्फेक्शन होऊ शकतं.

साधन म्हणून नखं वापरू नका

साधारणपणे, आम्ही बाटल्या उघडण्यापासून ते घट्ट पॅक केलेले पॅकेजिंग उघडण्यापर्यंत सर्व गोष्टींसाठी नखं  वापरतो. याशिवाय नित्यनियमाच्या अशा अनेक गोष्टी आहेत, ज्यासाठी आपण नखं  हे साधन म्हणून वापरतो. तुमची ही सवय तुमच्या नखांच्या आरोग्याला वाईट प्रकारे हानी पोहोचवू शकते. साधने म्हणून नखं वापरणे टाळा.

क्युटिकल्स मॉइस्चराइज करा

तुमच्या क्युटिकल्ससाठी निरोगी राहणे महत्त्वाचे आहे. कारण ते संवेदनशील असतात आणि त्यांची काळजी न घेतल्यास त्यांचे नुकसान होण्याची शक्यताही खूप जास्त असते. यासोबतच त्यात इन्फेक्शन होऊ शकते, त्यामुळे इन्फेक्शनमध्ये दिसणार्‍या लक्षणांबद्दल जागरूक राहा. त्याच वेळी, त्यांना नियमितपणे moisturize करणे आवश्यक आहे.

तुम्ही तुमच्या नखांवर वापरत असलेल्या नेल प्रॉडक्ट्सची काळजी घ्या

नेलपॉलिश रिमूव्हर आणि नेल पॉलिश यांसारख्या नखांवर वापरल्या जाणार्‍या उत्पादनांमध्ये अनेक प्रकारची रसायने असतात. ज्याचा दीर्घकाळ वापर केल्यानंतर तुमच्या नखांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. त्याच वेळी ते कमकुवत करा. त्यामुळे नॉनटॉक्सिक नेलपॉलिश आणि एसीटोन फ्री नेलपॉलिश रिमूव्हर वापरा.

Related Posts

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

856,438FansLike
136,765FollowersFollow
12,876FollowersFollow

Recent Stories