तुम्ही कितीही प्रकारचा मेकअप आणि स्कीन साठी कितीही उपाय करा पण हे हार्मोन नसेल तर तुमची स्कीन नेहमीच आजारी दिसते. हे आहे मेलाटोनिन हार्मोन, जे तुमची झोप आणि जागरण नियंत्रित करते. पण ते तुमच्या त्वचेसाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर देखील असू शकते, जाणून घ्या त्यांच्याबद्दल.
मेलाटोनिन हा एक हार्मोन आहे जो तुम्हाला झोपायला आणि सकाळी उठायला मदत करतो. जेव्हा जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला झोपेची समस्या (निद्रानाश) असते तेव्हा डॉक्टर मेलाटोनिन वाढवण्याचे मार्ग सुचवतात. पण आजकाल मेलाटोनिन हा हार्मोन त्वचेसाठीही फायदेशीर मानला जातो.
हे तणाव आणि प्रदूषणाच्या लक्षणांशी लढा देते, असे डॉक्टर म्हणतात. हे हार्मोनच आहे जे आपल्या त्वचेची दुरुस्ती आणि पुनर्संचयित देखील करते. म्हणूनच आजकाल अनेक स्किन केअर उत्पादनांमध्ये हा हार्मोन वापरला जात आहे.
अभ्यासानुसार, याच्या आत काही अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात, जे त्वचेसाठी फायदेशीर असतात. मेलाटोनिन वापरून तुम्हाला खालील फायदे मिळू शकतात. परंतु हे लक्षात ठेवा की जास्त वापरामुळे दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात, ज्याबद्दल आपण शेवटी पाहू.
मेलाटोनिन म्हणजे काय
आपल्या मेंदूमध्ये पाइनल नावाची एक ग्रंथी असते. ही ग्रंथी मेलाटोनिन हार्मोन स्रवते. परंतु हा संप्रेरक केवळ या ग्रंथीद्वारेच नाही तर अधिक पित्त निर्मितीमुळे हा हार्मोन अस्थिमज्जा, अंडाशय आणि डोळे इत्यादींमधून देखील सोडला जातो. हा हार्मोन आपल्या झोपेच्या चक्रासाठी खूप महत्त्वाचा आहे. जाणून घ्या त्वचेसाठी मेलाटोनिनचे फायदे.
फ्री रॅडिकल्सपासून त्वचेचे रक्षण करते
तुमची त्वचा शरीराचा सर्वात मोठा भाग आहे. सूर्याच्या हानिकारक किरणांमुळे किंवा मुक्त रॅडिकल्समुळे याचा सर्वाधिक परिणाम होतो. तुमच्या काही टिश्यूना फ्री रॅडिकल्समुळे देखील नुकसान होऊ शकते. त्यामुळे तुमची त्वचा खूप निस्तेज वाटू लागते. मेलाटोनिन तुमच्या त्वचेला या सर्व नुकसानांपासून वाचवते.
त्वचेची लवचिकता राखते
मेलाटोनिन तुमच्या त्वचेच्या आतील थरांच्या कोलेजन लेयरला नष्ट होण्यापासून वाचवते. यामुळे तुमच्या त्वचेतील वृद्धत्वाची चिन्हे कमी होतात आणि त्यामुळे तुमच्या त्वचेची लवचिकता टिकून राहते. हे तुमच्या त्वचेला डीएनएचे नुकसान आणि इतर नुकसानांपासून स्वतःला बळकट करण्यात मदत करते.
जळजळ आणि सूज थांबवते
मेलाटोनिन दाहक-विरोधी आहे. जेव्हा तुम्ही ते तुमच्या त्वचेवर वापरता तेव्हा ते तुमच्या त्वचेवर उपस्थित असलेल्या जळजळा आणि सूजेशी लढते. असे स्कीन प्रॉब्लेम्स बंद करायला मदत करते. त्यामुळे तोंडाला सूज किंवा लालसरपणा येत असेल, तर तुम्ही मेलाटोनिन वापरा.
त्वचेचा समतोल राखतो
मेलाटोनिनमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि ई सारखे गुणधर्म आहेत आणि ते तुमच्या त्वचेच्या त्वचेच्या थराचे संरक्षण करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहेत. यामुळे तुमची त्वचा उत्तम प्रकारे संतुलित राहते आणि तुम्हाला असाच चमकणारा चेहरा दीर्घकाळ दिसू शकतो.
त्वचेसाठी मेलाटोनिनचे दुष्परिणाम
जर तुम्ही मेलाटोनिनचे जास्त खाल तर ते तुमच्या झोपेचे चक्र विस्कळीत करू शकते.तुम्हाला झोपेचा आणि उठण्याचा त्रास होऊ शकतो. काही तज्ञ असेही मानतात की याचा वापर केल्याने तुमची त्वचा काळी पडते. परंतु सध्याच्या संशोधनाने याचे खंडन केले आहे.
हा लेख वाचून आणि त्वचारोग तज्ञांचा सल्ला घेऊन जर तुम्ही ठरवलं असेल की तुम्ही आता तुमच्या त्वचेसाठी मेलाटोनिन वापरणार असाल. तर तुम्हाला हे माहित असलं पाहिजे की ते त्वचेवर लावलं जात नाहीत. उलट ते तोंडावाटे खाल्लं जातं.
पण अशी काही उत्पादने आहेत ज्यात तुम्हाला हा घटक समाविष्ट केलेला मिळेल. तुम्ही अशी मेलाटोनिन असलेली क्रीम तुमच्या त्वचेसाठी देखील वापरू शकता. तोंडावाटे वापरल्याने तुमच्या रक्तात त्याची पातळी कमी होऊ शकते.