प्रत्येक मुलीची पहिली शाळा हे तिचं घर असतं. आणि आई हिच असते मुलीची पहिली गुरू. अभ्यास असो वा स्वच्छता, मुलीला त्याचं पहिलं शिक्षण तिच्या पालकांकडून मिळतं. प्रत्येक आईने आपल्या मुलीला वैयक्तिक स्वच्छतेशी संबंधित ह्या गोष्टी शिकवल्या पाहिजेत. मुलींची काळजी आईच उत्तम प्रकारे घेते.
निरोगी शरीर, सुंदर केस आणि चमकदार त्वचेसाठी वैयक्तिक स्वच्छता खूप महत्त्वाची आहे. वैयक्तिक स्वच्छतेची काळजी न घेतल्याने आरोग्य बिघडू शकते, ज्याचा परिणाम केस आणि त्वचेवर दिसणार आहेच. विशेषतः लहानपणापासून मुलींना वैयक्तिक स्वच्छतेबद्दल सांगणे खूप महत्वाचे आहे.
जर मुलींना मासिक पाळी दरम्यान रक्तस्त्राव आणि रक्त गोठणे यासारख्या गोष्टींबद्दल सांगितलच नाही तर ते संसर्गजन्य रोगांचं कारण बनू शकतात. मुलीला वैयक्तिक स्वच्छतेशी संबंधित गोष्टींची माहिती देणे हे आई आणि तिच्या पालकांचं कर्तव्य आहे.
मात्र, आजही भारतासारख्या देशात माता आपल्या मुलींना अशा गोष्टी सांगणे टाळतात. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की आईने तिच्या मुलीला वैयक्तिक स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी कशा शिकवल्या पाहिजेत.
मुलीला वैयक्तिक स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी कशा शिकवायच्या
योनी स्वच्छ करणे आवश्यक आहे
तुमच्या मुलीला समजावून सांगा की जसे हात, तोंड आणि डोळे धुणे आवश्यक आहे तसेच योनीमार्गाची स्वच्छता राखणे देखील महत्त्वाचं आहे. योनी पाण्याने आणि साबणाने धुतल्यानंतर टॉवेलचा वापर करावा. मुलीला सांगा की योनीमार्ग कोरडा ठेवल्याने बुरशीजन्य संसर्ग दूर राहतो.
अंडरआर्म्स स्वच्छ ठेवा
ऊन, पाऊस आणि आर्द्रता यामुळे हाताखाली घाम येणे अपरिहार्य आहे. घाम म्हणजे बॅक्टेरिया आणि जंतू, ज्यामुळे दुर्गंधी येते. तुमच्या मुलीला सांगा की अंघोळ करताना अंडरआर्म्स पूर्णपणे स्वच्छ करणे महत्त्वाचे आहे. अंडरआर्म्स साफ केल्यानंतर तिथे पावडर लावायलाही शिकवा. यामुळे त्याला दिवसभर फ्रेश वाटेल.
मासिक पाळी दरम्यान अधिक काळजी घेणे आवश्यक आहे
12 ते 16 वयोगटातील मुली कधीकधी मासिक पाळी दरम्यान वैयक्तिक स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष करतात, ज्यामुळे बुरशीजन्य संसर्ग, मुरुम आणि लाल पुरळ येऊ शकतो. जर तुमच्या मुलीची मासिक पाळी सुरू झाली असेल, तर तिच्या बाजूला बसा आणि इन्फेक्शन टाळण्यासाठी या काळात कोणत्या प्रकारची वैयक्तिक स्वच्छता राखली पाहिजे हे सांगा.
दर 4 ते 5 तासांनी पॅड बदला.
- मुलींना प्रायव्हेट पार्ट स्वच्छ करायला सांगा आणि नंतर पॅड बदलण्यापूर्वी हात धुवा.
- तुमची योनी नियमितपणे धुवा आणि स्वच्छ अंडरवेअर घाला.
- दररोज अंडरवेअर बदला.
नखं सुद्धा महत्वाची आहेत
सिनेतारकांना पाहून आजकालच्या मुली लांब नखे ठेवू लागल्या आहेत. नखेच्या लांबीमुळे, कधीकधी त्याच्या आत घाण राहू शकते. जर तुमच्या मुलीला लांब नखं ठेवण्याची आवड असेल तर तिला तिचे हात नियमित कसे धुवावेत, नखं कशी स्वच्छ करावीत याबद्दल सांगा. तुमच्या मुलीला समजावून सांगा की नखांच्या घाणांमुळे ऍलर्जी आणि विविध प्रकारचे आजार उद्भवू शकतात.
