सकाळी लवकर हिंग आणि मध खाल्ल्यानं पोटाच्या अनेक आजारांपासून बचाव होतो. पण कसं काय? हिंग आणि मध एकत्र पोटासाठी अनेक प्रकारे काम करतात. हे दोन्ही पदार्थ अनेक औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहेत. हिंग हे अँटासिड आहे, तर मध पोटाला थंड आणि शांत करतो. पण हे दोन्ही वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावीपणे काम करू शकतात. हिंग चयापचय सुधारते, तर मधातील अँटिऑक्सिडंट्स चरबी जाळण्यास मदत करतात.
याशिवाय, हे दोन्ही अँटीबैक्टीरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहेत जे पोटासाठी अनेक प्रकारे काम करू शकतात. चला तर मग जाणून घेऊया सकाळी रिकाम्या पोटी हिंग आणि मध खाण्याचे फायदे.
सकाळी रिकाम्या पोटी हिंग आणि मध खाण्याचे फायदे
पोटावरची चरबी घटवा
सकाळी रिकाम्या पोटी हिंग आणि मध नियमित खाऊन बघा. लठ्ठपणाचा त्रास असलेल्या लोकांना चरबी पचण्यास मदत होते. वास्तविक, हिंगातील अँटिऑक्सिडंट-समृद्ध गुणधर्म पोटातील चरबी वितळण्यास मदत करतात, तर मध चयापचय गतिमान करते.
जेव्हा तुम्ही हे दोन्ही गरम पाण्यात मिसळता तेव्हा ते सहजपणे चरबी जाळण्यास मदत करते. यासोबतच पोटाच्या वेगवेगळ्या भागात जमा झालेली चरबी कमी करण्यासाठीही ही पद्धत प्रभावी आहे.
हातापायात गोळा येणार नाही
सकाळी एक चमचा हिंगात मध मिसळून प्यायल्यास सूज येण्याची समस्या कमी होण्यास मदत होते. वास्तविक, ही एक अतिशय प्रभावी पद्धत आहे जी जळजळ कमी करते. वास्तविक, हिंग आणि मध दोन्हीमध्ये अँटी इन्फ्लेमेशनरी गुणधर्म असतात जे जळजळ कमी करतात आणि सूज कमी करण्यास मदत करतात.
पोटदुखीवर गुणकारी
ही खूप जुनी आजीची रेसिपी आहे. पोटदुखीचा त्रास होत असेल तर तुम्ही पण करून पाहू शकता. यासाठी फक्त दोन गोष्टी करा, प्रथम हिंग तव्यावर ठेवून गरम करा आणि नंतर त्यात मध मिसळून जिभेवर ठेवा. थोडे पाणी प्या आणि सरळ झोपा. काही वेळाने तुम्हाला असे वाटेल की तुमचे पोटदुखी बरी होऊ लागली आहे.
ॲसिडिटी साठी रामबाण उपाय
खाल्ल्यानंतर आम्लपित्त होत असल्यास तव्यावर एक चमचा हिंग टाकून तळून घ्या. आता ते एक चमचा मधात मिसळा. नंतर हे खा आणि गरम पाणी प्या. काही वेळातच तुम्हाला बरे वाटू लागेल आणि अॅसिडिटीच्या समस्येपासूनही सुटका मिळेल.
अपचन झालंय का
उन्हाळ्यात अनेकांना अपचनाची समस्या भेडसावत असते. अशा परिस्थितीत हे दोन्ही अपचनाची समस्या दूर करण्यात मदत करतात. वास्तविक, हिंग हे अँटासिडसारखे कार्य करते आणि त्यातील अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म अन्नाचे जलद पचन करण्यास मदत करतात.
याशिवाय, ते अतिरिक्त ऍसिड तयार करण्यास प्रतिबंध करते. त्यामुळे मध पोटाची पीएच पातळी सुधारते आणि दोन्ही मिळून अपचनाची समस्या कमी करण्यास मदत करतात. तर हे आहेत हिंग आणि मधाचे फायदे, औषधी गुणधर्म, फायदे आणि तोटे.
