हे वाचा. तुमचं उशी चं कव्हर तुमची त्वचा आणि केस रोगट बनवतं. जाणून घ्या कारण आणि उपाय.

तुम्हाला माहित आहे का की तुम्ही रोज झोपलेल्या उशीमुळे त्वचेच्या आणि केसांच्या समस्या देखील उद्भवू शकतात?

दिवसासोबतच रात्रीच्या वेळीही त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी काही उपाय आणि खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. माणसाच्या सौंदर्यासाठी त्वचा आणि केस खूप महत्त्वाचे असतात.

निरोगी त्वचा आणि निरोगी केस नसणे हे आज लोकांच्या टेन्शनचे प्रमुख कारण आहे. पण माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुमच्या काही चुकीच्या सवयींमुळे केस आणि त्वचेमध्ये अनेक प्रकारच्या समस्या निर्माण होऊ लागतात. म्हणूनच तुमच्या केसांना आणि त्वचेला हानी पोहोचवणाऱ्या सवयी तुम्ही ताबडतोब बदलणे फार महत्वाचे आहे.

अशीच एक वाईट सवय म्हणजे उशीचं कव्हर न बदलता बराच वेळ वापरणे. या सवयीमुळे तुम्हाला कोणत्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते आणि ती बदलून तुम्हाला कोणते फायदे मिळतात ते जाणून घ्या.

उशीचं कव्हर ५ ते ७ दिवसांत बदला

दररोज तुमचे केस, मृत पेशी आणि धुळीचे कण उशाच्या आवरणात पडतात. यासोबतच तुम्ही रात्री उशी घेऊन झोपता तेव्हा डोक्यावर तेल आणि इतर गोष्टी मिसळल्याने उशीच्या आवरणात बॅक्टेरिया वाढू लागतात.

जेव्हा तुम्ही या बॅक्टेरियाच्या उशीने झोपता तेव्हा चेहऱ्यावर बॅक्टेरिया चिकटतात आणि त्यामुळे चेहऱ्यावर पिंपल्स, पिंपल्स, फ्रिकल्स, डाग आणि डाग येऊ लागतात. या समस्या टाळण्यासाठी तुम्ही उशीचं कव्हर पाच ते सात दिवसांत बदला.

उशी न बदलल्याने हे आजार होऊ शकतात

उशी आणि चादर न बदलल्यामुळे तुम्हाला त्वचा आणि केसांशी संबंधित अनेक आजार होऊ शकतात. यासोबतच तुम्हाला इतर अनेक आजार होण्याची शक्यता वाढते. उशी न बदलल्याने तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते ते जाणून घ्या.

चेहऱ्यावर मुरुम

घाणेरड्या उशीमध्ये झोपल्याने चेहऱ्यावर मुरुम आणि मुरुम येण्याचा धोका वाढतो. वास्तविक, उशीमध्ये असलेले बॅक्टेरिया तुमच्या चेहऱ्याच्या छिद्रांमध्ये जातात आणि ते संक्रमित करतात. ज्यामुळे तुमच्या चेहऱ्यावर पिंपल्स दिसू लागतात.

केस गळण्याचं मुख्य कारण

जेव्हा तुम्ही घाणेरड्या उशीमध्ये वारंवार झोपता तेव्हा त्यातील जीवाणू तुमच्या टाळूपर्यंत पोहोचतात आणि त्याचे नुकसान करू लागतात. हळूहळू ते केस गळण्याचे मुख्य कारण बनतात. अनेक प्रकरणांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीला कोंड्याची समस्या देखील असते.

फ्लू आणि व्हायरल

जास्त वेळ न धुतलेली उशी वापरल्याने त्यात असलेले बॅक्टेरिया श्वासाद्वारे तुमच्या फुफ्फुसात जातात. अशा परिस्थितीत, कमकुवत प्रतिकारशक्ती असलेल्या लोकांना फ्लू आणि व्हायरल होण्याचा धोका वाढतो.

इन्फेक्शनचा धोका

जेव्हा तुम्ही उशीचं कव्हर जास्त वेळ वापरता तेव्हा त्यातील मृत त्वचेच्या पेशी आणि बॅक्टेरिया तुमच्या त्वचेवर येतात. ज्यामुळे तुम्हाला दमा आणि ॲलर्जी होण्याची शक्यता जास्त असते. तसेच, ज्या लोकांना आधीच ॲलर्जी आहे, त्यांची ॲलर्जी गंभीर स्वरूप धारण करते.

ह्यावर उपाय काय?

• उशीचं आवरण ५ ते ७ दिवसांच्या अंतराने बदला.
• उशी प्रत्येक इतर दिवशी उन्हात ठेवा.
• उशीवरील बॅक्टेरिया मारण्यासाठी, ते गरम पाण्यात धुवा.