नवरा बायकोचं नातं त्यांच्या लैंगिक आयुष्यावर सुध्दा अवलंबून असतं. ज्यांचं लैंगिक आयुष्य निरोगी असतं ते पतीपत्नी शक्यतो विभक्त होत नाहीत. पण तणावपूर्ण जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर आहार, रोग आणि कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती यांचा विविध प्रकारे लोकांच्या वैवाहिक जीवनावर परिणाम होतो. वारंवार स्वभाव बदलणे, चिडचिडेपणा, राग आणि जोडीदार दुरावणे हे वाढत्या तणावाचे प्रमुख दुष्परिणाम आहेत. त्याच वेळी, जोडप्यांमध्ये समन्वयाचा अभाव आणि शारीरिक जवळीक यासारख्या परिस्थिती देखील आजकाल सामान्य झाल्या आहेत.
पुरुषांप्रमाणेच, शारीरिक संबंधांमध्ये कमी स्वारस्य असलेल्या स्त्रियांना अशा परिस्थितींचा सामना करावा लागतो मग त्यांच्या जोडीदारामध्ये आणि त्यांच्यामध्ये तणाव किंवा भांडण होऊ शकतं. स्त्रियांमध्ये कामवासनेचा अभाव हा त्रास आपण कसा दूर करू शकतो?
स्त्रियांमध्ये कामवासना कमी होण्याची अनेक कारणे असू शकतात. त्याच वेळी, कोरोनाव्हायरस साथीच्या रोगाचा लोकांच्या वैयक्तिक जीवनावर देखील मोठा परिणाम झाला आहे. या विषाणूबद्दल लोकांमध्ये इतकी भीती, तणाव, चिंता आहे की बहुतेक भागीदार एकमेकांशी बसून बोलतही नाहीत.
आजकाल महिलांवर घर आणि ऑफिस या दोन्ही कामाचा दबाव वाढला आहे, अशा स्थितीत थकव्यामुळे त्यांना सेक्स करण्याची इच्छा होत नाही. एका संशोधनानुसार पुरुषांच्या तुलनेत महिलांमध्ये लैंगिक इच्छा कमी होण्याची शक्यता जास्त असते.
स्त्रियांमध्ये कामवासना कमी होण्याची कारणे
लैंगिक इच्छा नसल्यामुळे बहुतेक स्त्रियांना त्रास होतो. तुमच्या एकूण आरोग्यावर सेक्सचा सकारात्मक परिणाम होतो हे लक्षात ठेवा. कमी सेक्स ड्राइव्ह हे देखील नातेसंबंध तुटण्याचे कारण बनते. तुम्हालाही काही दिवसांपासून सेक्समध्ये रस कमी होण्याची समस्या जाणवत असेल, तर त्याची कारणे ओळखण्याचा प्रयत्न करा. जीवनशैलीच्या अनेक सवयी, शारीरिक समस्या ही लैंगिक इच्छा कमी होण्याचे प्रमुख कारण आहेत. स्त्रियांमध्ये लैंगिक इच्छा कमी होण्याची कोणती कारणे असू शकतात.
स्त्रियांमध्ये लैंगिक इच्छा/ कामवासना कमी होण्याची कारणे
पुरेशी झोप न मिळणे
रोजच्या दगदगीने स्त्रियांची झोप, शांतता हिरावून घेतली जाते आणि त्यामुळे तुम्हाला रात्री पुरेशी झोप घेता येत नाही. तुम्हाला माहित आहे का की 7-8 तास न झोपल्याने देखील सेक्स ड्राइव्ह कमी होते? पुरेशी झोप न मिळाल्यास दिवसभर सुस्ती, आळस आणि थकवा जाणवतो.
मग रात्री तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत वेळ घालवणे टाळाल आणि तुम्हाला सेक्स करण्याची अजिबात इच्छा होणार नाही. जेव्हा तुम्हाला शांत झोप लागते, तेव्हा शरीर ऊर्जा परत साठवते. शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते. पेशी पुन्हा निर्माण करते. झोपेच्या कमतरतेमुळे शरीर कोणतंही काम नीट करू शकत नाही.
लोहाची कमतरता दूर करा
बहुतेक महिलांना शरीरात रक्त कमी होण्याची समस्या असते. महिलांमध्ये लैंगिक इच्छा कमी होण्याचे हे मुख्य कारण असू शकते. शरीरात लोहाच्या कमतरतेमुळे तुम्हाला सुस्त वाटू शकते. मासिक पाळीच्या काळातही शरीरात लोहाची कमतरता असते.
लोहाच्या कमतरतेमुळे संपूर्ण शरीरात तसेच गुप्तांगांमध्ये रक्ताभिसरण नीट होत नाही, त्यामुळे लैंगिक इच्छेवर परिणाम होतो. अशक्तपणावर मात करण्यासाठी, लोहाने समृद्ध असलेले सुपरफूड खा.
तणाव किंवा नैराश्य
आजकाल तुम्ही कोरोना व्हायरसमुळे अधिक तणावाखाली आला आहात, त्यामुळे हा ताण, चिंता लैंगिक इच्छेवर परिणाम करू शकते. निद्रानाशामुळे तणावही वाढतो. याचा तुमच्या सेक्स इच्छेवर परिणाम होतो. जर तुम्ही सतत तणावाखाली असाल तर शरीरात कोर्टिसोल हार्मोनचे उत्पादन वाढते.
हा हार्मोन टेस्टोस्टेरॉन हार्मोनचे नुकसान करतो, ज्यामुळे तुमची सेक्स करण्याची इच्छा कमी होते. नैराश्य टाळण्यासाठी, लोक औदासिन्य विरोधी औषधं घेऊ लागतात, ज्यामुळे लैंगिक क्षमतेवर/ सेक्स पॉवर वर परिणाम होतो.
शरीरातील हार्मोनल बदल
जसजसं वय वाढतं तसतसं शरीरात अनेक हार्मोनल बदल होतात. शरीरात उपस्थित हार्मोन्स लैंगिक जीवनावर अनेक प्रकारे परिणाम करतात. संभोगाची इच्छा जागृत करणाऱ्या संप्रेरकांचा स्राव कमी झाल्याने लैंगिक इच्छाही कमी होते. तुम्ही तणाव, नैराश्य, गरोदर राहण्यासाठी औषधे घेत असाल तर तुमची लैंगिक इच्छा कमी होते. तर तुम्ही ह्या गोष्टी लक्षात ठेवा आणि त्यावर उपचार घेऊन आपली लैंगिक इच्छा सुधारा.
