ओलॉन्ग चहा हा चिनी चहा आहे, जो हिरवा आणि काळ्या रंगाचा आहे. त्याची चव लाइट ग्रीन टी आणि ब्लॅक टी सारखीच असते. हा चहा ऑनलाईन स्टोअर वर सहज मिळतो. Oolong tea/ ओलॉन्ग चहा हा चिनी चहा आहे, जो हिरवा आणि काळ्या रंगाचा आहे. त्याची चव लाइट ग्रीन टी आणि ब्लॅक टी सारखीच असते. या चहाचे तुमच्या आरोग्यासाठी आश्चर्यकारक फायदे आहेत, परंतु ते कमी प्रमाणात म्हणजेच ग्रीन टी प्रमाणे दिवसातून 2 वेळा सेवन करणे देखील फायदेशीर आहे.
Oolong चहा हा असाच एक हर्बल चहा आहे जो तुम्हाला जलद कॅलरी बर्न करण्यासाठी तसेच वजन कमी करण्यात, तसेच हृदयाचे आरोग्य, मधुमेह, तणाव कमी करण्यास आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करतो. ओलॉन्ग चहा कॅल्शियम, मॅंगनीज, पोटॅशियम, तांबे आणि सेलेनियमसह अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे.
तुमचे वजन कमी करण्यासाठी, दात निरोगी करण्यासाठी आणि त्वचा चमकदार ठेवण्यासाठी देखील हे फायदेशीर आहे. असा चहा, जो वजन कमी करण्यासोबतच तुमच्या आरोग्यासाठी अनेक फायद्यांनी परिपूर्ण आहे, चला तर मग जाणून घेऊया त्याचे आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे.
ओलॉन्ग चहाचे आरोग्य फायदे
डायबिटिस नियंत्रित करा
ओलॉन्ग चहा मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकतो कारण त्याच्या नियमित सेवनाने शरीरातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते आणि इन्सुलिनची पातळीही नियंत्रित राहते आणि योग्य प्रकारे काम करते. आयुर्वेदानुसार, oolong चहा टाइप 2 डायबिटिसच्या उपचारात मदत करू शकतो. आरोग्य तज्ञ देखील दिवसातून 2-3 oolong चहा खाण्याची शिफारस करतात कारण ते केवळ डायबिटीसच नव्हे तर दात निरोगी आणि हाडे मजबूत ठेवण्यास देखील मदत करतात.
जलद वजन कमी करतो
oolong चहा तुमचे वजन झपाट्याने कमी करू शकतो. जपानी अभ्यासानुसार, असे आढळून आले आहे की ओलॉन्ग चहा चयापचय वाढविण्यासाठी आणि लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. या चहामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि एन्झाईम्स तुमचे वजन कमी करण्यासाठी आणि फॅटी सेल्स नष्ट करण्यासाठी फायदेशीर आहेत.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त
हा खास चहा, अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असल्याने, तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार राहते. एवढेच नाही तर तुम्ही 2-3 कप ओलॉन्ग चहाचे नियमित सेवन करत असाल तर ते फ्री ऑक्सिजन रॅडिकल्स निष्प्रभ करून रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. हे सेल्युलर नुकसान आणि सूक्ष्मजीव संक्रमण देखील होऊ देत नाही.
टेन्शन फ्री व्हा
वजन वाढण्यामागे तणाव हे एक प्रमुख कारण आहे. पण ओलाँग चहा तुमचे वजन कमी करण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी आहे. Oolong चहा सेरोटोनिनची पातळी सुधारते. फील गुड हार्मोन वाढवतो आणि नैराश्य टाळण्यात मदत करतो. जेणेकरून तुमची कार्यक्षमता सुधारेल.
हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर
तुमचे हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी ओलॉन्ग चहा घेणे हा एक चांगला मार्ग आहे. याच्या सेवनाने खराब कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसराइडची पातळी कमी होण्यास मदत होते. हे प्लाझ्मा अॅडिपोनेक्टिन पातळी देखील वाढवते आणि त्यात उपस्थित अँटीऑक्सिडंट्स डीएनएचे नुकसान टाळतात. ज्यामुळे कॅन्सरचा धोका कमी होण्यासही मदत होते.
