चक्क कोकोनट टी पिऊन वजन कमी करत आहेत लोक. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारा हा चहा जाणून घ्या कसा बनवायचा.

कोकोनट टी प्यायल्याने वजन कमी करण्यात आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी फायदे होतात, जाणून घ्या त्याचे इतर फायदे आणि ते कसे बनवायचे ते. दुधाचा चहाही आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक मानला जातो. पण कोकोनट टी प्यायल्याने वजन कमी होते आणि प्रतिकारशक्ती वाढते, जाणून घ्या कसा बनवायचा आणि इतर फायदे

चहा हे एक असे पेय आहे जे लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच आवडते. सहसा लोक चहाच्या पानांपासून बनवलेला चहा किंवा ग्रीन टी वापरतात. जास्त चहा प्यायल्याने पोटाचा त्रास होऊ शकतो. आज आम्ही तुम्हाला अशाच चहाबद्दल सांगणार आहोत, जो प्यायला अतिशय चविष्ट आहेच पण आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे.

मित्रांनो, नारळ खाण्याचे आणि त्याचे पाणी पिण्याचे फायदे तुम्हाला माहित असतीलच, पण कोकोनट टी पिण्याचे फायदे तुम्हाला माहीत आहेत का? बहुतेक लोकांना हे माहित नसेल. नारळाच्या चहाला कोकोनट टी सुध्दा म्हणतात.

आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी तसेच शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी नारळाच्या चहाबद्दल वाचू. चला कोकोनट टी पिण्याचे फायदे आणि तो कसा बनवायचा ते जाणून घेऊ.

कोकोनट टी पिण्याचे फायदे

कोकोनट टी प्यायला अतिशय चविष्ट आणि आरोग्यासाठी फायदेशीर मानला जातो. यामध्ये आरोग्यासाठी फायदेशीर, लॉरिक ॲसिड, लोह, व्हिटॅमिन सी, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि फायबर मुबलक प्रमाणात आढळतात. नारळाच्या चहाच्या फायद्यांमुळे आणि चवीमुळे आज जगभरात तो खूप पसंत केला जातो. जर तुम्हीही नारळाच्या चहाचे योग्य प्रकारे सेवन केले तर तुम्हाला हे फायदे मिळू शकतात.

1. हृदय राहील तरूण

सध्याच्या काळात आहार आणि जीवनशैलीतील गडबडीमुळे लोकांमध्ये हृदयाशी संबंधित आजार झपाट्याने वाढत आहेत. हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रोगांपासून संरक्षण करण्यासाठी नारळाच्या चहाचे सेवन खूप फायदेशीर मानले जाते. नारळात असलेले एचडीएल कोलेस्ट्रॉल आणि लॉरिक अॅसिड तुम्हाला उच्च रक्तदाब आणि कोरोनरी रोगापासून वाचवण्याचे काम करते. अनेक संशोधने आणि अभ्यासांनीही याची पुष्टी केली आहे.

2. त्वचेसाठी अतिशय उपयुक्त

नारळाचे सेवन त्वचेसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये असलेले गुणधर्म त्वचा सुधारण्याचे आणि त्वचेशी संबंधित समस्या दूर करण्याचे काम करतात. नारळाच्या चहामध्ये असलेले फॅट आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म त्वचा सुधारण्याचे काम करतात. यामध्ये व्हिटॅमिन सी देखील भरपूर असते जे त्वचेच्या अनेक समस्या दूर करण्यासाठी उपयुक्त आहे.

3. रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी फायदेशीर

शरीराच्या कमकुवत प्रतिकारशक्तीमुळे, आपण संक्रमण आणि रोगांना अधिक असुरक्षित आहात. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी कोकोनट टी पिणे खूप फायदेशीर आहे. नारळाच्या चहामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट असतात जे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करतात.

4. वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर

वजन कमी करण्यासाठी कोकोनट टी अतिशय उपयुक्त मानला जातो. नारळाच्या चहामध्ये असलेले गुणधर्म चरबी कमी करण्याचे काम करतात. यामध्ये कॅलरी खूप कमी आणि पाण्याचे प्रमाण जास्त आहे. शरीरातील निष्क्रिय चरबी कमी करण्यासाठी याचे सेवन अत्यंत उपयुक्त मानले जाते. वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही रोज कोकोनट टी घेऊ शकता.

5. चयापचय सुधारण्यासाठी उपयुक्त

कोकोनट टी प्यायल्याने तुमची चयापचय क्रिया निरोगी राहते. चयापचय किंवा चयापचय विकारांमुळे तुम्हाला अनेक समस्या येऊ शकतात. यामुळे तुमचे वजनही झपाट्याने वाढू शकते. चयापचय वाढवण्यासाठी कोकोनट टी पिणे फायदेशीर आहे.

असा बनवा कोकोनट टी

• कोकोनट टी ची रेसिपी
• आवश्यक साहित्य
• स्वच्छ पाणी – 3 कप
• नारळाचे दूध – १ कप
• हेवी क्रीम – कप
• हिरवा चहा – 2 पिशव्या
• तपकिरी साखर – 1 टीस्पून
• कोकोनट टी बनवण्यासाठी प्रथम एका भांड्यात पाणी उकळवा.
• यानंतर उकळत्या पाण्यात हिरव्या चहाच्या पिशव्या टाका.
• आता त्यात नारळाचे दूध घालून हेवी क्रीम घाला.
• आता ते चांगले मिसळा आणि चहाच्या पिशव्या काढा.
• चव वाढवण्यासाठी तुम्ही ब्राऊन शुगर घालू शकता.
• आता तुमचा चहा तयार आहे.

वजन कमी करण्यासाठी आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी तुम्ही दररोज हा आरोग्यवर्धक कोकोनट टी पिऊ शकता. जर तुम्हाला डायबिटिस किंवा खाण्याशी संबंधित कोणत्याही आजाराने त्रास होत असेल, तर ते सेवन करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.