झोपताना श्वासोच्छवासात व्यत्यय येऊन वेळेवर उपचार न मिळाल्याने बरेच त्रास होऊ शकतात. स्लीप ऍप्निया ही झोपेशी संबंधित समस्या आहे. स्लीप एपनियावर वेळीच उपचार न केल्यास शरीरात अनेक समस्या निर्माण होतात. स्लीप ऍप्निया म्हणजेच झोपताना श्वासोच्छवासात व्यत्यय येतो. ह्यावर वेळेवर उपचार न मिळाल्याने ह्या 6 समस्या उद्भवू शकतात.
स्लीप ऍप्नियाची लक्षणे काय असतात?
तुम्हाला झोप येते ना? झोपेत काही त्रास होतो का? जाग येते का? स्लीप ऍप्निया ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये झोपताना श्वासोच्छवास वारंवार थांबतो. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे शरीर त्याला पुन्हा श्वास घेण्यासाठी उठवते तेव्हा ही समस्या उद्भवते. स्लीप एपनियामुळे चांगल्या झोपेत अडथळा येतो.
हे ऐकण्यात सामान्य समस्या असल्यासारखे वाटू शकते, परंतु वेळीच ती दुरुस्त केली नाही तर समस्या वाढू शकतात. स्लीप ऍप्नियामुळे डायबिटीस , हृदयविकार असे आजार होऊ शकतात. स्लीप एपनियामध्ये, व्यक्तीला झोपेच्या कमतरतेसह इतर अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते.
स्लीप ऍप्निया म्हणजे काय
स्लीप ऍप्निया ही झोपेशी संबंधित समस्या आहे. रात्री झोपताना श्वासनलिका ब्लॉक झाल्यास ही समस्या उद्भवते. स्लीप ऍप्निया स्थितीत, जेव्हा एखादी व्यक्ती झोपेत असताना श्वास घेते तेव्हा मोठयाने घोरायला सुरूवात करते. वाढतं वजन आणि उच्च रक्तदाब ही स्लीप एपनियाची प्रमुख कारणे आहेत. स्लीप एपनियामुळे शरीरात अनेक समस्या उद्भवू शकतात. पण नक्की हा त्रास कसा ओळखायचा?
स्लीप ऍप्नियाची लक्षणे ही दिसतात
श्वासोच्छवासात व्यत्यय येणे, झोपताना मोठयाने घोरणे, थकवा जाणवणे, दिवसभरात जास्त झोप लागणे, झोप न लागणे, एकाग्रता न लागणे, ही स्लीप ऍप्नियाची लक्षणे मानली जातात.
स्लीप ऍप्नियामुळे हे त्रास होऊ शकतात
1. श्वास लागणे
स्लीप एपनियाचा तुमच्या श्वसनसंस्थेवर परिणाम होऊ शकतो. स्लीप एपनिया झोपेत असताना शरीराला ऑक्सिजन मिळायचा थांबून दमा आणि क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीजची लक्षणे वाढवू शकतो. वेळेवर उपचार न केल्यास, स्लीप एपनियामुळे तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. या स्थितीत तुम्हाला जड व्यायाम करण्यातही त्रास होऊ शकतो.
2. डायबिटीसचा धोका
स्लीप ऍप्निया असलेल्या लोकांमध्ये इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता विकसित होण्याची अधिक शक्यता असते. स्लीप ऍप्नियाही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये पेशी इन्सुलिन तयार करत नाहीत. यामुळे शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. या स्थितीमुळे टाइप २ डायबिटीसचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे डायबीटीस टाळण्यासाठी स्लीप ऍप्नियावर वेळेवर उपचार करणे आवश्यक आहे.
3. हृदयरोगाचा धोका
स्लीप ऍप्नियाचा हृदयावरही परिणाम होऊ शकतो. जर तुम्हाला दीर्घकाळ स्लीप ऍप्नियामुळे वर सांगितलेली लक्षणे दिसून त्रास होत असेल तर त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे . स्लीप ऍप्निया मेटाबॉलिक सिंड्रोमशी जोडला गेला आहे. स्लीप ऍप्नियामुळे हृदयाचे आजार होऊ शकतात. अशा स्थितीत, बीपी आणिबॅडकोलेस्टेरॉलची पातळी जास्त वाढू शकते.
4. यकृताचं / लिव्हरचं नुकसान होतं
जर तुम्हाला दीर्घ काळापासून स्लीप ऍप्निया झाला असेल, म्हणजेच झोपताना श्वास घेण्यात अडथळे येत असतील तर तुम्हाला यकृताशी संबंधित समस्यांनाही सामोरे जावे लागू शकते. उपचार न केलेल्या स्लीप ऍप्नियामुळे फॅटी लिव्हर होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, ज्या लोकांना स्लीप ऍप्निया आहे त्यांना यकृतावर डाग पडण्याची आणि यकृतातील एन्झाईमची सामान्य पातळीपेक्षा जास्त शक्यता असते.
5. स्लीप ऍप्नियामुळे स्ट्रोकचा धोका वाढतो
जर तुम्हाला स्लीप ऍप्निया असेल, तर तुम्हाला असामान्य हृदय गती असण्याची शक्यता असते. स्लीप एपनियामुळे स्ट्रोकचा धोकाही वाढतो. त्यामुळे हृदयावरील दाब वाढतो. स्लीप एपनिया असलेल्या लोकांना हृदयविकाराचा धोका जास्त असतो.
6. हातपाय सुन्न होणे आणि मुंग्या येणे
सेंट्रल स्लीप ऍप्निया हा देखील स्लीप ऍप्नियाचा एक प्रकार आहे. मध्यवर्ती स्लीप एपनिया असलेल्या व्यक्तीचा मेंदू श्वासोच्छवासावर नियंत्रण ठेवणाऱ्या स्नायूंना सिग्नल पाठवण्यात अयशस्वी होऊ शकतो, ज्यामुळे श्वास घेण्यात अडचण येते. शरीरात सुन्नपणा आणि मुंग्या येणे ही उपचार न केलेल्या स्लीप एपनियाची लक्षणे असू शकतात. म्हणजेच स्लीप एपनियामुळेही न्यूरोलॉजिकल समस्या उद्भवू शकतात.
याशिवाय, कोरडे तोंड, घसा खवखवणे, डोकेदुखी, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण आणि सकाळी चिडचिड होणे ही स्लीप एपनियाची सामान्य लक्षणे असू शकतात. जर तुम्हाला स्लीप एपनियाची ह्या लेखात सांगितलेली लक्षणे दिसली तर तुम्ही त्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
